Не так давно под одним из моих статей я получила комментарий:
"Придумали глупое слово сепарация и носятся с ним. Причем никто не может толком объяснить, шо за зверь такой. Вообще псевдопсихологи любят красивые необъяснимые слова"))
К сожалению, когда люди пишут такие комментарии, они не задумываются над тем, что каждое психологическое определение, так же как и определения в любой другой науке- физике, математике, химии, философии имеют под собой годы наблюдений, открытий, научных обоснований, исследований и т.д. Например, такие понятия как "скорость света", "вектор", "таблица Менделеева" не вызывают у людей отторжения, ну вроде как понятные слова, научные, в школе изучали..
А если касаемся психологических терминов, как например "сепарация"- придумали псевдопсихологи🙄, ну потому что конкретному человеку непонятно что это такое, разобраться в теме не хочется и он решает обесценить работу другого конкретного человека, личности, который внес свой вклад этим понятием в психологию. Ну, потому что так проще, кого-то обвинить...
Начну как раз с того, что понятие "сепарация" было введено в первой половине XX века венгерским врачём- психиатром Маргарет Малер. "В основном исследовательская деятельность Маргарет Малер была направлена на изучение здорового развития ребенка, большую часть своей жизни она посвятила детскому психоанализу и процессу осознания детьми собственного «Я»". Она разделяла сепарацию на фазы. Я не буду подробно останавливаться на этом. Скажу лишь, что затем это понятие приобрело более глубокое и широкое объяснение, с точки зрения не только психоаналитического подхода.
Итак,
Сепарация- процесс внешнего и, прежде всего, внутреннего отделения повзрослевших детей от своих родителей.
Внешнее отделение:
Это физическое отделение- когда ребенок много чего умеет сам и желает этого, затем переезд в другую квартиру, город, страну, финансовая самостоятельность, умение о себе позаботиться и т.д.
Внутреннее отделение:
Это более сложный процесс, который сопровождается отделением своего "Я" от другого, формирование отношений на уровне "взрослый-взрослый", способность свободно высказывать свое мнение, чувства, самоидентификация личности и др.
Сепарация это долгий процесс и он не определяется одномоментно с тем, когда ребенок уезжает учиться, например. Этот процесс длится с момента наступления первого кризиса "новорожденности", когда ребенок физически отделился от матери и может длиться всю жизнь..
Если в течение жизни ребенка этот процесс проходил "со скрипом", а это может происходить от того, что, прежде всего, родители психологически не готовы отпускать детей, т.к. ребенок с каждым новым возрастным кризисом готов отделяться внутренне, это заложено природой, то каждый последующий кризис запускает проживание сепарации только уже в более жесткой форме. Поэтому часто бывает так, если ребенку не дали топать ногами, выражать свое "Я" в кризис 3х лет, то кризис 7 лет и подростковый кризис будет более сильнее выражен.
Сепарация сопровождается проживанием комплекса чувств: тревога, вина, страх. И чтобы эти чувства не причиняли сильного дискомфорта и могли нормально выдерживаться, чтобы человек не впадал в них, нужна работа двух сторон: и родителей, и детей.
Сепарационная тревога выдерживается в общем нормально, но бывает, что человека заполняет это чувство и ему сложно с ним справиться: как родители будут без меня, как я буду налаживать свою жизнь отдельно и т.д.
Сепарационная вина в основном появляется, когда родители не хотят отпускать детей на психологическом уровне- вроде бы ребенок физически не с ними, но он должен звонить каждый день, отмечаться, часто приезжать и т.д. Бывают манипуляции от родителей: "если ты уедешь жить за границу- у меня будет инфаркт". И тогда у детей появляется чувство вины- "как я мог, ведь родители жизнь на меня положили"..
Сепарационный страх- страх неизвестности. Его тоже нормально испытывать, если с этим чувством можно справиться и оно не мешает делать жизненные выборы.
Самое главное в сепарации- это внутреннее отделение. Потому что можно уехать куда угодно, но внутренне не отделиться от родителей, испытывать чувство вины, злости, неполноценности, обвинять родителей в своих неудачах, а значит не жить полноценной жизнью и перекладывать ответственность за свою жизнь на родителей.
В следующей статье я раскрою признаки завершенной и незавершенной сепарации.