В краевом Роспотребнадзоре рассказали, как вернуться в рабочий режим после длинных майских выходных.
После отдыха, говорят в ведомстве, нужно входить в рабочий режим постепенно. Красноярцам посоветовали составлять на каждый день список важных дел — основной их объем лучше выполнять до обеда.
«Помните, что 10-минутная прогулка на свежем воздухе в обеденный перерыв добавит вам сил и энергии».
Чтобы снять усталость, которая накопилась за рабочий день, вечером выбирайте самый приятный для вас способ отдыха — пойте, танцуйте, слушайте музыку, занимайтесь спортом, общайтесь с близкими.
Читайте также:
Красноярцам рассказали, как сходить на пикник и не отравиться
Красноярцам назвали продукты, которые помогут замедлить старение
Ссылка на статью: https://prmira.ru/news/2024-05-13/kak-adaptirovatsya-k-rabote-posle-dlinnyh-vyhodnyh-sovety-ot-rospotrebnadzora-5079752