Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Елена Давыдова, и сегодня я хочу поделиться с вами одной из самых необычных, но в то же время мощных практик — Практикой Молчания.
Что такое Практика Молчания?
Практика Молчания — это не просто периоды тишины. Это время, когда мы учимся быть с собой, проживать свои эмоции и мысли без необходимости их выражать. Это помогает нам укрепить внутреннюю силу, научиться управлять своими реакциями и сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях.
Почему это важно?
В современном мире мы постоянно подвергаемся информационному шуму, который может вызывать стресс и усталость. Молчание дает нам шанс "перезагрузиться", восстановить свои силы и получить ясность мысли.
Как проходит практика?
Мы встречаемся каждый вечер с понедельника по субботу с 21:30 до 22:00. Наша практика включает в себя как голосовые упражнения, так и полные периоды тишины. Это время для вас, чтобы побыть наедине со своими мыслями и эмоциями, научиться их принимать и управлять ими.
Присоединяйтесь к нам!
Эта практика бесплатна и открыта для всех желающих. Если вы хотите узнать больше о себе, улучшить свою способность к саморегуляции и научиться находить гармонию в тишине, присоединяйтесь к нам. Подробности и расписание.
Позвольте молчанию научить вас тому, что слова иногда не могут выразить🤫