В моем окружении и среди клиентов очень много людей, которые готовы из кожи вон лезть, лишь бы никто не сказал о них плохого слова. Они до смерти боятся, что кто-то подумает о них как-то не так. И получается так, что вся их жизнь проходит в напряжении, они словно красотка перед зеркалом: а если так повернусь, буду хороша? А так? А этак?
Почему это плохо
Как я уже сказала, дело в постоянном напряжении. Такие люди не умеют говорить "нет". Они действуют в ущерб себе (а иногда и собственной семье), стремясь произвести на окружающих хорошее впечатление. Конечно, окружающие быстро просекают эту фишку и начинают ею пользоваться. Кто выйдет на работу в выходные без дополнительной оплаты? Кто за спасибо поможет строить другу баню на даче? Кто, жертвуя собственным сном, подорвется в 5 утра в аэропорт, чтобы подвезти до дома подругу? На помощь их толкает не искренний альтруизм, а страх в чьих-то глазах оказаться недостаточно положительным.
Читайте также: Как жить эту жизнь? Принципы ассертивности
Естественно, постоянное нервное напряжение не остается безнаказанным, организм начинает протестовать, и появляется бессонница, нервные тики, головные боли, судороги.
Как перестать быть сладкой карамелькой?
Мои рекомендации могут показаться вам очевидными, но их важно вспомнить и прочувствовать.
Во-первых, другие люди имеют право думать и чувствовать что угодно. Разрешите им быть самими собой, не забирайте у них право на собственные мысли и впечатления. Контролируя свою "хорошесть", вы стимулируете окружающих на вполне определенную реакцию. Вы словно бы контролируете, как другие люди должны думать о вас, а иначе — катастрофа.
Во-вторых, хорошие девочки и мальчики не добиваются успеха в делах. Вот такая суровая правда. По этому поводу написано 100500 книг и миллион диссертаций. Если в двух словах, то человек, который хочет казаться для всех хорошим, добивается только того, что его перестают уважать. Им начинают пользоваться (я об этом уже говорила), как удобным инструментом. Но вот, например, лопатка для обуви тоже удобный инструмент, мы каждый день берем ее в руки. Но при этом не подкладываем под нее вышитую салфеточку, не кладем ее на почетное место в доме. Мы просто надеваем с помощью нее обувь.
Читайте также: Почему удобным быть плохо, или 4 ошибки в установлении личных границ
В-третьих, хороший человек — это не профессия. Николай Второй по жизни тоже был неплохим человеком, не деспотом, не тираном, но вот император из него вышел, прямо скажем, не очень. И если вы выполняете все просьбы, готовы хоть на уборку улиц, хоть в песчаный карьер, это вовсе не обязательно делает вас хорошим в глазах других. Удобным, да. Наивным, возможно. И даже глуповатым, как бы печально это ни звучало. Но дела обстоят так.
Что с этим делать?
Нужно научиться взвешивать, получаете ли вы пользу от своих подвигов? В качестве пользы может послужить даже моральное удовлетворение: вот какой я молодец, сделал пятилетку за три года. Но если в душе остается только чувство использованности и напряжение, нужны ли они вам, такие подвиги?
Поставьте на одну чашу весов личную жизнь, время с семьей, хобби, сон, а на другую необходимость быть хорошим, выполняя какое-то очередное задание. Точно последнее перевешивает? Если да, нужно работать над укреплением личных границ. А как это сделать, читайте в моем материале.
В принципе, тут все очень просто и сложно одновременно. Надо всего лишь решиться сказать нет. Знаете, как в анекдоте:
Приходит Лев в лес, ловит Волка и говорит: "Волк завтра в 12 у меня обед. Приходи, я тебя съем."
"Хорошо" — печально сказал Волк.
Пришел Волк в 12 часов на следующий день, и Лев его съел.
Затем ловит Лев Быка и говорит: "Бык завтра в 12 у меня обед. Приходи, я тебя съем."
"Хорошо" — сказал Бык.
Пришел Бык в 12 часов на следующий день, и Лев его съел.
Потом ловит Лев Зайца и говорит: "Заяц завтра в 12 у меня обед. Приходи, я тебя съем."
А Заяц спрашивает Льва:" А можно не приходить?"
Лев посмотрел на него и говорит: "Хорошо, вычеркиваю!"
То есть нужно просто открыть рот и произнести три буквы. Нет, не те. Это буквы НЕТ. И вы увидите, что никакой катастрофы не произошло: и друг наймет строить баню профессиональных строителей, и подруга из аэропорта вызовет такси. Сначала будет сложно. Это как заниматься спортом: сперва одышка, ломота в мышцах, а потом все легче, и в конце концов ты не понимаешь, как раньше жил без этого.
А что дороже вам: производить хорошее впечатление или сохранять границы?