Боль в спине — распространённое явление, и очень неприятное. От него хочется избавиться как можно скорее. Работающим и безопасным средством считается лечебный массаж спины. Велик соблазн записаться к хорошему массажисту безо всяких предварительных консультаций с врачом. Но стоит ли так делать? Разбираемся, в каких случаях массаж эффективен и насколько он безобиден.
Массаж спины действительно работает
В процессе процедуры массажист разминает мягкие ткани. Это улучшает крово- и лимфообращение. В зависимости от техники выполнения и стоящей перед массажистом задачи процедура позволяет ослабить избыточный тонус мышц или повысить его. В результате уменьшаются болевые ощущения, улучшается самочувствие в целом. Так что, массаж спины — это действительно эффективный метод. И как у любого другого метода лечения у него есть показания и противопоказания.
Допустимо ли самоназначение массажа при боли в спине?
Самостоятельно назначать себе массаж как минимум нежелательно. Спина может болеть по разным причинам. Без помощи врача сложно определить, в чём дело. При некоторых заболеваниях проведение массажа может навредить. При других — массаж полезен, но только не в стадии обострения. Во время обострения массажные процедуры способны усугубить состояние. Бывает и так, что под боль в спине маскируются патологии внутренних органов — например, сердца.
Если у вас болит спина, массаж может оказаться очень полезен. Но сначала нужно посетить врача. Задача доктора — убедиться в наличии показании и отсутствии противопоказаний для процедуры.
Основные показания:
- сколиоз,
- остеохондроз,
- протрузии и грыжи межпозвонковых дисков вне периода обострения,
- повышенный тонус мышц (при стрессе, депрессии, бессоннице),
- гипертоническая болезнь 1 и 2 степени,
- реабилитация после травм.
Противопоказания: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, кожные заболевания, туберкулёз, некоторые заболевания крови, онкологические заболевания, тяжелая форма гипертонии, ряд других патологий.
Допустимо ли самоназначение массажа для профилактики?
Даже если спина не болит, и в целом ничего не беспокоит, рекомендуется перед массажем посетить врача. Доктор определит, какая область нуждается в массаже, количество сеансов и другие моменты.
К какому врачу обратиться, чтобы получить добро на проведение массажа спины? К неврологу или ортопеду.