Если вы хотите сохранить здоровый организм и отличное самочувствие на долгие годы, каждый день ешьте яблоки.
Чем полезны яблоки и какие сорта выбирать рассказал врач-терапевт с 40-летним стажем Сергей Каменский.
По словам доктора, этот фрукт является отличным профилактическим средством от заболеваний сердца и сосудов.
Если есть яблоки каждый день, то заметно улучшается работа пищеварительной системы и очищается кишечник.
Витамины, входящие в состав яблок, стимулируют работу нервной системы, омолаживают и оздоравливают организм.
Специалист рекомендовал включить в свой рацион яблоки сортов Семеринка, Айдаред, Ред Делишес, Корей, Флорина, Антоновка. Ведь именно они имеют наибольшую концентрацию полезных веществ.
Ешьте яблоки и будьте здоровы!
Ранее мы рассказали о чудотворном напитке для здоровья.
