Очень вкусный десерт/суфле на протеине за 15 минут.
Опережая ваши вопросы скидываю сразу расчет кбжу из калькулятора калорий
Ингредиенты:
- Творог 2% - 300г
- Молоко 2,5% - 250мл
- Протеин - 35г
- Желатин -15г
- Какао - 15г
- Сахзам - по вкусу
Приготовление :
Шаг 1:
- Распускаем желатин в горячей воде 120-150мл
Шаг 2:
- Смешиваем все ингредиенты
- Добавляем желатин и очень тщательно взбиваем погружным блендером до образования пузырьков
Шаг 3:
- Разливаем все по формам и убираем в холодильник до застывания ( у меня застывало 15 минут)
Приятного аппетита!
