Как приятно в вечернюю мглу раскрыть окно и стоять так, не включая свет, слушая уже редкие звуки с лаем собак или же приглушённый отзвук проезжающего мотоцикла вдалеке.
В воскресенье люблю работать
Только что окончился мой рабочий день. Сегодня он длился с 8.00 до 22.30. На линии я было в общей сложности 8,5 часов, ещё были перерывы для отдыха и личных дел, поэтому таким длинным кажется день.
Я не скажу, что я устала, так как перерывы мне позволили и поспать в обед, и сходить в магазин, и сделать гимнастику, ну и просто отдохнуть.
В воскресенье обычно работаю больше, мне так нравится, вернее так привыкла. Кстати, меня спрашивали почему именно в воскресенье, отвечаю и рассказываю.
А дело всё опять в Почте Россия. В те счастливые времена, на работу мы ходили не только, чтобы заработать денег, а чтобы пообщаться, почитать свежую прессу (я продавала газеты), посмотреть на людей и себя показать, и также отдохнуть.
С напарницей мы любили воскресенье. Вот представляете, что должна делать женщина в такой день дома? Отдыхать? Нет и ещё раз нет, кто ей позволит. Дома с семьёй нужно выполнить массу дел. Перестирать и перегладить вещи, прибрать что-то, разложить куда-то, наготовить кучу еды, чтобы семья тут же всё съела, ну и так далее.
Детей я своих, конечно же, люблю и всегда любила, но в стенах дома у меня была масса обязанностей и задач, поэтому я редко могла расслабиться, а вот на работе в воскресенье...
О, да. Народу обычно в такой день было мало, мы чаще всего тратили такой рабочий день, чтобы что-то расставить, прибрать, протереть, ну и можно было присесть и отдохнуть за компьютером, выпив чашечку чая с шоколадкой. Задания выполнялись расслабленно ещё и потому, что не было в данный день начальства и никто нас особо не контролировал.
Открою вам тайну, мы даже фильм могли посмотреть в такой день. Тогда ещё не было камер для слежки за нами, и интернет подавался неограниченно на компьютеры. Вот это мы тогда жили...
Ну вот, собственно, поэтому и любили мы работать по воскресеньям. Почты в моей жизни уже давно нет, а привычка осталась. Можно сделать себе выходной один среди недели, а поработать хорошо в воскресенье.
Ещё один килограмм
Вчера увидела на весах - 64 кг, была в восторге, удалось похудеть ещё на один килограмм, снижение веса продолжается и это радует. Для тех, кто не в курсе, чего я радуюсь, расскажу.
За зиму набрала лишнее, теперь вот хочу вернуть свою лёгкость, так как с непривычки, всё же сложнее ходить с таким весом. Нормально для меня иметь вес в 58 кг, больше мне не нужно. Максимум я набрала 67 кг, вот с этого момента и начала бить тревогу.
Диеты не люблю, лучше подбирать то, что я действительно могу выполнять, так как сколько бы я не собиралась питаться правильно с понедельника, я точно не стану агрессивно придерживаться каким-либо правилам.
Все видео и чужие советы не работают, а у меня есть собственное направление в похудении. Например, давно ещё прочла об одном научном исследовании, которое гласит, что жир лучше выводится, если есть творог или пить кефир. Вот эти продукты я люблю - йогурт без добавок, творог, сметана, кефир.
Также выполняю упражнения. Они у меня много лет одни и те же. Есть несколько таких, выполнение которых мне почему-то понравились, когда я ходила на йогу. Сейчас из-за больной руки делаю их очень коряво, но решила для себя нужно просто выполнять, даже если не получается достаточно хорошо.
Стараюсь не есть вечером, правда не издеваюсь над собой, если хочется, то у меня всегда есть в холодильнике йогурт или кефир.
Ну и взялась гулять, закачав в телефон приложение с подсчётом шагов. Хорошо стимулирует. Ещё люблю фотографировать, поэтому для собственной мотивации, хожу в разные стороны города и по дороге стараюсь запечатлеть интересные моменты.
Бегать не люблю, прыгать тоже, фитнес не очень уважаю, спортивный зал мне не интересен, считать калории тоже не хочу. По поводу правильного питания, тут некоторые моменты соблюдаю из того, что мне нравится. Например, часто покупаю молочную продукцию, а также овощи и фрукты.
Сейчас 23.30 на часах, поэтому перечитаю статью, опубликую и можно спать. Хорошего нам всем понедельника!