Сегодняшний старт "Спорт для всех, спорт для здоровья" в рамках Беговой площадки ЦФКС вышел из ряда и асфальта вон.
Беговой затейник, инструктор-методист Александр Капалет @manwithstaff предложил нам частично сменить уже привычные асфальтовые аллеи экопарка на затейливые грунтовые тропы по ту сторону реки.
Не смотря на четкие инструкции методиста, мы методично прибавляли к инструкциям лишнюю петельку дистанции на каждом круге.
⠀
Но, как говорится, все что пробежали - все наше.
Трейловый участок изобилует спусками и подъемами, узкими отрезками, где только успевай уклоняться от веток, есть каменистый участок, где нога должна в полете успеть определить место своего безопасного приземления.
Есть даже песочек, где усталый бегун может отдохнуть в тени раскидистых деревьев. Дикий трейловый участок связывает с цивилизованным асфальтом подвесной деревянный мостик.
Захватывающую интригу соперничества в борьбе за победу уничтожил Арсений Чернов. Он преодолел этот в половину трейловый забег в 12,8км за 0:58:13.
А вот судьба расположения на воображаемом пьедестале решалась на последних метрах. На опыте и запасе прочности мне удалось взять 2 место (1:02:42), на 3 секунды опередив Михаила Зулкарнеева. В свою очередь, Михаил выиграл 4 секунды у Андрея Каратунова. А вот уходивший на заключительный круг вторым Сергей Алешин финишировал лишь пятым (1:03:20).
С первых минут забега чувствовал большой перегруз в ногах после сборов в Дарьевке, боль в надкостнице не добавляла сил. Трейловые участки давались трудно, брал свое на асфальте. Впрочем, на парковых отрезках старался держаться параллельной щебенки, как мне думается, на ней было мягче ударная нагрузка.
Наступающую неделю надо полностью отдать на откуп активному восстановлению, тихие кроссы, родники, прогулки. А на эту интересную трассу есть возможность вернуться совсем скоро в рамках давно ожидаемого бегового мероприятия в формате мини-бэкъярд.
Лечебно-тренировочные сборы в Дарьевке. Впечатления, результаты, выводы