Два каменщика садятся ужинать после работы. Один другого спрашивает:
-Я так устал. А ты такой бодрый, веселый! Конец рабочего дня, я гораздо крупнее тебя, опытней, но разваливаюсь, а ты полон сил... Не понимаю, как тебе это удается? Как такое может быть?
-А ты чем занимался весь день? - спрашивает его напарник.
-Тем же, чем и ты, - клал кирпичи.
-Э, нет, друг. Это ты клал кирпичи, а я строил храм.
Привет, книголюбы!
Сегодня я дочитала книгу "Зоопарк в твоей голове" и готова поделиться своими впечатлениями.
25 психологических синдромов, которые мешают нам жить. Достаточно интересная и информативная книга. Читается легко, язык повествования прост, авторы книги - российские психологи, думаю, именно поэтому читать было легко и просто :) Прилагаю аннотацию.
Раньше я очень любила читать психологию, даже можно сказать "учитывалась" ею. Но, со временем стала обращать внимание на то, что всё это написано-переписано уже на тысячу раз и в каждой книге повествуется об одном и том же, только разными словами и в разных интерпретациях. И когда я взяла в руки эту книгу, признаюсь честно, подумала: "очередное одно и то же". Но нет. Ура, "не из пустого в порожнее".
Ранее я слышала о синдромах, присущих всем нам. Но слышала я только о нескольких, как сейчас понимаю - самых популярных. Например, таких как:
- синдром отличника
- синдром самозванца
- синдром спасателя.
Об остальных двадцати двух, как говорится, "ни слухом, ни духом".
Структура книги понравилась мне. О каждом синдроме рассказывает один из психологов, коучей, писателей, практикующих врачей. Главы не перегружены, воды я не заметила. Все четко и по делу. К каждому синдрому авторы прилагают рекомендации если не по избавлению, то хотя бы к изменению и облегчению жизни. Ведь это только кажется, что, (к примеру) с синдромом отличника жить очень даже хорошо. Как бы не так. Истинные обладатели такового, уверена, скажут об обратном. Если хоть немного разбираются в себе.
Интересно видеть в некоторых главах себя самого. Лично я определила для себя 4 синдрома, которые действительно мешают жить. А еще очень интересно читать о других вариантах и узнавать в описании своих родных, коллег, друзей...
Интересной для меня оказалась глава "эмоционального выгорания". Вот то, что действительно преследует всех нас в современном мире.
Долго вчитывалась я и в главу "синдром спасателя". А конкретно - о спасателе-герое. Который помогает бескорыстно, помогает всем и вся, забывая при этом помочь самому себе. А потом, медленно и верно сворачивает к эмоциональному выгоранию...
Если выбирая между помощью другим и помощью себе, вы отдаёте предпочтение другим – ждите, что начнете их ненавидеть.
Еще, очень интересными мне показались синдромы "Пигмалиона", "Думскроллинга" (ох уж эти соцсети!) и синдром "Мачехи и принцессы".
Название книги полностью оправдано - если покопаться в наших мыслях, детских травмах, страхах и сопоставить жизненные моменты, то действительно можно обнаружить целый зоопарк. Кто-то уточка, а кто-то белый кролик. Кто-то "в пустом гнезде", а кто-то сбитый летчик. Занимательно, в общем😉
Когда дочитала книгу, подумала о том, что интересно ее будет прослушать в аудиоформате. По дороге на работу, например. Воспримется очень приятно и легко.
Расскажите, вы любите читать книги по психологии?
- Что Вас привлекает в них?
- А что отталкивает?
Делитесь мнением в комментариях и подписывайтесь на мой телеграмм-канал :) Будем вместе обсуждать прочитанное!