Самооценка как механизм выполняет 2 функции - регуляторную и защитную.
Защитная - самооценка закрывает нас от внешнего влияния, чтобы мы росли самостоятельно и независимо. Чтобы мы сами формировали свое мнение, и защищали его.
Регуляторная - нужна чтобы человек узнал о своей слабости. Самооценка позволяет принимать сигналы внешнего мира, и формулировать оценку своего положения в иерархии. Делать выводы какие стороны у тебя сильны, а какие стоит улучшить.
Самооценка бывает завышенная, заниженная и адекватная. Также постоянная и непостоянная если часто меняется.
Завышенная означает что человек берет на себя больше чем может продавать. Слишком сложные задачи ведут к его поражению, и дальнейшим проблемам если человек не осознает проблем с самооценкой. Такой вид возникает когда в детстве человеку всегда говорили лишь хорошее, и никогда не останавливали и не давали критику. Даже когда объективно это было необходимо.
Заниженная ведёт к тому что человек даже не начинает что-то новое, и считает что у него ничего не получится. Такой человек закрыт в себе, не способен сказать нет и обозначить свои личные границы, беспокоен. Отказ идти в неизвестное означает отказ учиться новому. Такой человек стоит на месте и не развивается. Возникает такая самооценка когда в детстве человек подвергался слишком строгой критике, без подтверждения его достижений. То есть не важно как он справился с задачей. Если он сделал ее хорошо - перед ним ставят все большие цели, не отмечая его успех а достижении предыдущей. Делает плохо - его ругают и закручивают гайки.
Адекватная самооценка это реалистичное осознание человеком своих сильных сторон, и понимание своих слабостей. Такой человек воспринимает информацию из мира и внешнюю оценку своих действий. Но при этом у него есть внутренний механизм оценивания своих поступков, и оценки своего места в мире согласно своим целям.
Человек с адекватной самооценкой, как и человек с завышенной, может ставить себе большие задачи. Различие в том, что человек с адекватной понимает полный процесс подготовки к задаче, что приводит его к победе