Они выглядят совсем не так как мы их представляли 1990-2000хх, сейчас это приличные статусные люди, с уровнем жизни и дохода выше среднего. Конечно есть и те кто спят под забором, они никуда не делись.
Так вот...
Есть у меня знакомая которая занимает высокую должность имеет очень приличный доход, любимую работу, при этом она часто употребляет алкоголь с вечера пятницы и чаще всего до воскресенья и это совсем не бокальчик винца. Хорошо если в субботу работает, то в пятницу скорей всего не употребляет, но это не точно. Так же она любит вкусно и разнообразно покушать. Какой же алкоголь без закуски... Способ лёгкий и быстрый, бахнул и хорошо. Без заморочек.
Так же в родовой истории еë отец был самым настоящим алкоголиком и творил очень непотребные вещи, умер инвалидом и на удивление после 65 лет, но это не так много для нынешних поколений людей, можно и до 100 лет дожить.
А ей врач уже назначил таблетки от давления на постоянной основе, она имеет приличный лишний вес и главное её лицо не светится от радости. И это очень частая история многих людей, а причина одна: неумение расслабляться экологично для своего организма.
Люди не заморачиваются, маркетологи очень плотно навязали эту пагубную привычку, как собственно и курение, и чрезмерное употребление быстрых углеводов. Надо же зарабатывать миллионы на тех кому лень правильно расслабляться.
Что же делать?
1) Я бы очень рекомендовала периодически обращаться к психологу.
Но это самый дорогой и сложный путь расслабления и по началу там один стресс. А зачем мучился если лызнул и через 15 минут у тебя всë супер. Еда тоже метод отключения тревоги, но весьма коротким способом и с побочкой в виде +10+20 лишних кг.
2) Найти хобби для души, как свой личный метод расслабления:
Петь, даже громко, танцевать, плавать, пойти в актёры частоногоГулять, рисовать, петь, заниматься спортом, садом, читать книги, шить, вязать, плавать, можно даже играть в большой теннис, ходить в тир.
2) Перестать общаться с теми людьми которые тянут вас не туда. Вы удивитесь как их много и они только рады чтобы у вас было всë хуже чем у них, часто они завидуют втихаря и радуются за вашей спиной тому что у вас что-то пошло не по плану.
3) Ищете новых друзей с экологичными интересами,таких всë больше.
А какие у вас методы расслабления и снятия стресса?
Жду ваших комментариев, и не забудьте про палец вверх 👍🏼
С любовью к людям и Природе, основатель Академии экологической осознанности, Виктория Ледокол.