В некоторых восточных культурах первая менструации, менархе, называется "красным цветком". Красиво, нежно, волнительно.
Это событие в жизни семьи, волнует, меняет привычные ритмы.
На приёме мамы просят:" Поговорите с моей дочкой, расскажите о том, что с ней будет происходить".
Без паники, всё нормально.
Менархе наступает в 9,5, 10, 11, 12, 13 лет. Многим возраст 9,5 лет кажется ранним, но это не так, по данным международных научных организаций, во многих странах, чаще южных, это нормальный возраст начала менструации.
Как может начаться этот процесс, и что считать нормальным?
Организм готовится за 2 года, до наступления менструации, тренирует гормональный фон, в течении этого периода могут быть периодические дискомфортные ощущения внизу живота, а сам период наступления может ознаменоваться как мажущими, скудными выделениями, так и обильными и длительными, более 7ми дней.
Причём в первые два года , это период становления менструальной функции. Ритм может быть различным, от 21 дня между первым днем одной менструации и первым днем следующей, до 48 дней.
Ритм такой растягивающейся гармошки, у каждой девочки свой и может меняться. Менструация не подписывала с вами договор о хождении через 28 дней сразу, организму еще предстоит научиться этому ритму.
Почему так? Начало менструальной функции происходит за счет гормонов. выработанных в области головного мозга, точнее гипоталамо - гипофизарной системы, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего. Их соотношение, как весы, даёт сигналы на смену циклов. И ФСГ и ЛГ чувствительны к суточному ритму, нагрузкам, стрессам. а значит:
1. режим дня, ранний и полноценный ночной сон, ложимся не позднее 23 вечера,
2. снижение времени проводимой за гаджетами, расслабление мускулатуры лица,
3. хорошая физическая нагрузка,
4.и даже коррекция зрения, особенно между глазками ,
даёт свои плоды ритмичности менструации.
Есть еще не мало секретов наработки регулярности менструального цикла. Например девочки которые начинают путь "красного цветка" и страдают анемией, как выраженной со снижением гемоглобина, так и скрытой с низкими значениями ферритина в большей степени подвержены не регулярности менструального цикла, так как ферритин, это белок из которого организм строит тестостерон, хороший тестостерон, обеспечивающий регулярность и контролирующий обильность менструации.
Когда следует беспокоится?
В первые два года, поле начала периода "красного цветка", беспокойство могут вызывать:
отсутствие менструации более 60 дней,
обильные и длительные менструации более 7ми дней,
болезненные менструации с ортостатическими нарушениями, головокружениями, кратковременной потерей сознания, тошнотой и рвотой.
У более старших девочек в период от 13,5 до 15 лет начинается период становления функции овуляции, менструальный цикл приобретает взрослые черты, делится на первую и вторую фазы и собственно период овуляции.
В такой период возможны боли и дискомфорт внизу живота, в середине менструального цикла, и даже мажущие, 1,2 дня кровянистые выделения, на 15,16 день цикла не редкость. Такие периоды необходимо записывать в календарик, фиксировать.
Особенно хочется отметить, что теперь вам следует внимательно относиться к гигиене и плановым обследованиям.
Коснёмся например сдачи клинического анализа мочи, его желательно сдавать не ранее седьмого, и не позднее 12 дня менструального цикла от его начала, от первого дня менструации. Или в период с 18 по 25 день цикла, это связанно с возможностью попадания эритроцитов от менструальной крови в мочу, за счёт остаточного процесса после менструации, или повышенного количества слизи попадающей в период овуляции.
Гигиена, ещё и ещё раз пишу, обязательно подмываться проточной чистой водой без мыла, не менее 2х раз в сутки в период менструации, а также соблюдать эти правила и в период обычных дней.
Средства для подмывания на РН- нейтральной основе для интимной гигиены., можно посмотреть списком в конце статьи.
Ещё коснемся вопроса витаминотерапии, она эффективна? Или нет?
Да витаминотерапия эффективна в период становления менструальной функции, если нет патологии.
Витаминотерапия хороший помощник в обеспечении регулярности менструального цикла, такие хорошо зарекомендовавшие витаминные комплексы с витамином С, рутином, витамином Е, никотинамидом, витамином В2, В6, В1, кальцием и липоевой кислотой, а также витамином В9 (фолиевой кислотой), магнием, индолом - 3, и цинком, вполне можно применять от трех до шести менструальных циклов.
Анемия, как я уже писала ранее, бич проблем в период "красного цветка", а значит выстраиваем режим питания, пьём препараты железа по согласованию с педиатром до 90 дней, или ведём этот период совместно с врачом гематологом, если диагноз анемии установлен ещё до периода начала менструаций.
Будьте здоровы!
Средства для подмывания:
AQA baby · Baby Balance · Ecolatier · Lactacyd · Magic · Кря-Кря · Лапочка ·не реклама.
Помощь при уходе за вульвой "Драполнен" крем (не реклама).