Я всегда презирал слабость. Через ненависть к себе я построил свою силу и обрёл кучу крутых навыков. Я устану вам делать нарезки, если надо, просто посмотрите мой ютуб канал: Александр Капралов.
Это часть 3. Заключительная.
Почему через злость и ненависть? Потому что у меня очень долго ничего не получалось. Я 6 раз пытался начать заниматься. Я десятки раз начинал учить технику в базовых движениях с весом. У меня выработалась привычка "дожимать до конца".
Я никогда не мыслил узко, как делает множество билдеров (это не плохо), типа хочу быть большим. Мне хотелось быть сильным. Потом я хотел ощущать эту силу и в других аспектах жизни, но началось всё со спорта.
Когда появилось железо, то появились первые травмы, так как оно ошибок не прощает. С этого же периода я начал изучать кучу профильной литературы. Но честно скажу, на практике всё несколько иначе, чем в книгах, так как каждый уникален и индивидуален по своему (кто бы сомневался).
Сегодня мой вес 81-83кг при росте 193см. Максимум, который я набирал был 88кг. Напомню, что начинал я вообще с 52-54кг 😂
У меня получилось заставить расти мясо на своих тощих костях. Это было не просто, но реально.
Вот чутка фактов обо мне:
▪️ 2014-2017: занимался развитием направления "Силачи Старой Школы", выступал со своим силовом шоу;
▪️ 2017 год: соревновался и занимал первые места в кросслифтинг дисциплинах;
▪️ 2018-2019: участвовал в батлах и зарубах Vortex sport соревнуясь с лучшими спортсменами-блогерами нашей страны и СНГ, занесёнными в книгу рекордов Гиннесса;
▪️ Снимался на каналах и TV: fitstars, vortex sport, наука 2.0, True Gym mma, YouGifted и многих других;
▪️ Вёл группы на 20-30 человек, а так же по 10-15 персональных занятий в день;
▪️ 2019: начал развивать онлайн направление;
▪️ 2020: перестал выступать на соревнованиях и сменил свой тренировочный вектор;
▪️ 2022: полностью ушёл в онлайн.
