Отеки на теле это очень частая проблема с которой мы сталкиваемся. Причин на это кончено же много, начиная от малоподвижного образа жизни, сидячего образа жизни и заканчивая питанием. Естественно, что отечность в свою очередь становится становится причиной лишнего веса, лишних объемов на теле, а также целлюлита и растяжек. Часто увеличение объемов появляется в области живота и бедер. И помимо упражнений для улучшения оттока воды, а также для лимфодренажа мы можем попробовать ещё и напитки. И в этой статье поговорим о пользе зеленого чая с имбири и корицей. Но, чем же он полезен, что дает? Давайте смотреть.
Зеленый чай с имбирем и корицей: делаем и получаем пользу:
На самом деле это напиток, который имеет большое количество разных вариантов. Его можно делать и в холодном виде, и в теплом виде. Мне большое нравится вариант в теплом виде, так как он ещё и согревает, что хорошо в прохладу или когда вы часто мерзнете. Также этот напиток полезен тем, кто хотел бы ускорить вывод лишней воды, которая скапливается и создает нам отеки. Вода часто скапливается в подкожно-жировой клетчатке, что в свою очередь создает нам увеличение объемов в области в области живота, а также бедер.
Также скопление воды в подкожно-жировой клетчатке приводит к возникновению целлюлита, а также растяжек. Почему увеличение вывода лишней воды способствует улучшению состояния не только фигуры, объемы живота уменьшаются, фигура становится более подтянутой.
Другой момент состоит в том, что зеленый чай сам по себе обладает хорошим эффектом антиоксиданта, а не только выводит лишнюю воду. Антиоксиданты нейтрализуют негативное воздействие свободных радикалов, которые могут снижать наши защитные силы, ухудшать работу пищеварения, а также ускорять старение кожи лица и тела.
А имбирь в напитке с корицей помогают улучшать обменные процессы, уменьшают усталость, сонливость, повышая работоспособность и также улучшается состояние фигуры. Также имбирь способствует улучшению работы пищеварения, он тонизирует, п корица уменьшает тягу к сладкому и мучному.
И перед тем, как говорить о напитке отметим, что при наличии подъем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Зеленый чай с имбирем и корицей: отеки убираем, согреваемся и настроение поднимаем
Чтобы сделать чай на основе имбиря и корицы:
- На 500 мл. горячей воды.
- Берем 1 чайную ложку сухого имбиря, либо под чайной ложки натертого на терке
- Половину палочки корицы или пол чайной ложки корицы.
- 1 чайную ложку зеленого чая.
Все смешиваем в заварочном чайнике и заливаем горячей водой. Даем постоять 10-12 минут и пьем.
А вы делали подобные напитки? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи:
