Это, наверное, наиболее частый запрос после борьбы с асимметрией, про что я уже не раз писала😆).
Поджатый вглубь подбородок, вертикальная линия нижней челюсти и тупой "угол молодости" или его отсутствие... И даже мьюинг животворящий не особо помогает. В чем же может быть причина?
Мои постоянные читатели знают, что наше тело это единое целое и все его части полностью взаимосвязаны. Все даже еще сложнее, чем мы можем себе представить, но кое-какие взаимосвязи мы в принципе можем отследить и улучшить своими руками.
Итак, что же непосредственно влияет на положение нижней челюсти?
✔️Затылок. От состояния затылочной кости зависит положение нижней челюсти. Если есть напряжение в затылке (место крепления многих мышц, в том числе, вечно напряженных трапеций) нижняя челюсть тоже будет находиться в спазме.
✔️Гипертонус височных мышц и соответственно положение височной кости. Ну с этим все понятно, т.к. нижняя челюсть крепится посредством височно-нижнечелюстного сустава к этой самой височной кости. Есть напряжение и смещение - будет и неправильное положение челюсти.
✔️Напряжение жевательной мускулатуры, это и крыловидные и непосредственно жевательная, массетер. Они напрямую влияют на височно-нижнечелюстной сустав и будучи в гипертонусе поджимают угол нижней челюсти вглубь и вверх.
Причин напряжения масса, и это, в том числе, и неправильное положение челюсти. Но расслаблять надо в любом случае.
✔️Осанка. Тут как положение нижней челюсти влияет на осанку, так и наоборот- осанка может влиять на положение челюсти. Чем более горизонтально стоит челюсть - тем лучше осанка. Тем сильнее мы скрючиваемся и живем с головой вперед - тем сильнее уходит вглубь нижняя челюсть (это такая компенсация организма, чтобы при неправильном положении головы не перекрывались дыхательные пути).
❗️Поэтому в комплексе мероприятий должна быть не только работа с максиллой, но и с затылком, височными костями, жевательной мускулатурой и осанкой.
Не стоит надеяться исключительно на мьюинг, если у вас все достаточно запущено.
Все это я даю на курсе, поэтому призываю своих участников не игнорировать эти приемы, если у вас нет прогресса в выдвижении нижней челюсти!
👇👇👇
