Давайте разберемся
Невротическая реакция
Это реакция на актуальную ситуацию. Как ситуация заканчивается реакция стихает.
Здесь могут быть симптомы: повышенное сердцебиение, потливость, нехватка воздуха и т. д.
Переживание перед выступлением, перед экзаменом.
Подобные состояния каждому знакомы.
И что бы не реагировать так сильно надо прокачивать свой эмоциональный интеллект и критическое мышление.
Невротическое расстройство возникает в результате внутриличностного конфликта( хочу, но не могу).
Оно же связано с характером: если ваш "идеальный сценарии " реализуется невротическое расстройство не возникает. Потребность не удовлетворяется
Возникает внутренний конфликт
И здесь же симптомы: панические атаки, фобии, навязчивости
Невроз это про личность, это характер.
И наш характер формируется окружающей средой, в которой мы выросли и находимся
В основе характера лежат:
ценности: семья здоровье
травма детства
сценарии жизни
убеждения: хорошо/плохо
Какие ошибки можно сделать?
Перепутать невротическую реакцию с "откатом" в невротическое расстройство и начать еще больше тревожиться.
Помните, вы живые люди и у всех нас будут эмоциональные реакции, будут волнения, тревоги, разочарования. Это нормально.
