Как распознать первые симптомы игровой зависимости у ребёнка и помочь ему? Советы эксперта.
Российские наркологи убеждены: виртуальные игры, где новые миры обещают адреналин и приключение, могут вызвать серьёзную зависимость — сродни наркотической. У всех человеческих аддикций есть один «корень» — побег от реальности, которая в большинстве случаев не отвечает нашим внутренним запросам и ожиданиям. А значит, игровая зависимость может запросто вызвать когнитивные искажения и гормональные последствия — об этом предупреждает эксперт министерства здравоохранения НСО, главный нарколог Новосибирской области Ольга Кормилина.
Специалисты выделяют химические и нехимические зависимости: к первым относятся алкоголизм и наркомания, а ко вторым — игромания, шопинг, «любовная горячка» и прочие социально приемлемые аддикции, когда даже специалист не сразу определяет степень зависимости человека от нехимического агента. Но они, как правило, вызывают разбалансировку всего психического механизма и часто «сотрудничают» с алкоголем и наркотиками, поэтому их социальная «белость и пушистость» — всего лишь мимикрия.
— Если говорить про игровую зависимость, то сейчас чаще всего это именно интернет-зависимость, а не азартные игры, не казино, как было в двухтысячных годах, — подчёркивает Ольга Кормилина. — Много запросов приходит от родителей несовершеннолетних детей: дети больше подвержены игромании, чем взрослые. Понять, что увлечение компьютерными играми перешло в стадию зависимости, можно по нескольким признакам. В состоянии зависимости ребёнок проводит за компьютером большую часть светового дня, и компьютер используется именно для игры. Он забывает поесть, забывает о гигиене, не хочет учиться, ему неинтересна школа. После школы ребёнок бежит к компьютеру, чтобы поиграть, мало использует компьютер для какой-то познавательной или проектной деятельности. У него падает настроение, если отключили интернет и нет возможности поиграть на телефоне, начинаются капризы, недовольство, могут возникать конфликты.
ВНИМАНИЕ
Можно обратиться за помощью в областной наркологический диспансер по адресу: ул. Планировочная, 3/1. Дети с игровой зависимостью на учёт не ставятся!
Разумеется, нельзя винить во всех социальных бедах компьютерные игры — последствия зависят только от структуры личности игрока. Влияние компьютерных игр на психику может быть разным, в том числе и деструктивным, когда легковозбудимая психопатичная личность выбирает для игры агрессивных персонажей с разрушительным модусом, отрицая помогающий принцип, который заложен в любой игре. Понятное дело, что человек с таким набором внутренних проблем агрессивность своего героя умножит на свою, размывая тем самым коллективную установку, что убивать и калечить нельзя: чем игра отличается от реальности, где весь мир — театр? Эксперт-нарколог считает, что подростки, которые испытывают проблемы с коммуникациями и подавляют агрессию и раздражение в отношении сверстников, часто становятся игроманами. Кстати, виртуальные игры дарят очень широкий круг общения — люди объединяются в команды со всего мира и создают свои закрытые общества, где выстраивают крепкие горизонтальные связи. Но психологи считают, что социализация не может происходить только в виртуальном мире — для полноценного общения нужно живое взаимодействие.
— При живом общении ребёнок учится понимать других людей — их чувства, поступки и действия, — продолжает врач Кормилина. — Вы же не с фотографией разговариваете, а с человеком. И в процессе жизни мы учимся понимать людей, у нас возникает эмпатия к ним. В играх в основном всё шаблонное — от одной игры к другой. Там может быть другой сюжет, но реакции у персонажей практически одни и те же. Сейчас у многих молодых людей есть проблема — они не понимают собеседника, не считывают его эмоции, жесты, выражения, мимику. У них нет представления о способах выражения человеком мыслей, о поступках, мышлении, речи.
Для понимания окружающего мира ребёнку нужны познавательные игры, в которых развиваются любознательность, логика и мышление. Но, как мы знаем, такие игры-головоломки требуют умственного напряжения, а это для современного подростка очень некомфортно — зачем напрягать мозг, когда в интернете всё «разжёвано»? Ему игры нужны для сброса напряжения и развлечения. Но, товарищи родители, бороться с игровой зависимостью своего чада надо тоже с умом! Нельзя у ребёнка просто отнять компьютер и сказать, мол, всё, пока пятёрку по алгебре не получишь — играть не будешь. Хотим мы этого или нет, но компьютер уже встроился в нашу жизнь, как вирусы в организм, — теперь нужно по-соседски с ним существовать, а не враждовать.
— Нужно научить ребёнка управлять временем, — считает главный нарколог. —Компьютер мы уже не выкинем из жизни, это наш инструмент. Если ваш ребёнок маленький, то 5–10–15 минут — максимальное время игры. Поставили будильник, чтобы он зазвенел через какое-то время, и говорите: «Я тебе разрешаю только 15 минут играть, а когда зазвенит будильник — ты мне должен помочь по дому, сделать зарядку или садиться за уроки». И лучше до трёх лет вообще не давать детям никаких гаджетов. Родители должны понимать, что длительное сидение за компьютером рано или поздно сформирует зависимость у детей. А если игромания ребёнка вышла из-под контроля, необходимо обращаться за консультацией к профессионалам.
Профилактика игромании
- убедитесь, что перед тем как сесть за компьютер, ребёнок доделал домашнее задание и закончил с делами по дому
- установите систему с компьютерными играми в гостиной, чтобы вы могли контролировать своего младшеклассника
- постарайтесь найти такое занятие, которым ребёнок может заниматься вместе с вами
- попробуйте вызвать у него интерес, попросив его помочь вам приготовить ужин
- сходите на прогулку или покатайтесь вместе на велосипеде
- поиграйте вместе в настольную игру, соберите пазлы или решите вместе кроссворд
- хвалите ребёнка за то, что он участвует в играх на свежем воздухе с другими детьми
КСТАТИ
Самый распространённый симптом игромании у ребёнка — потеря интереса к занятию, которое раньше очень увлекало.
Наталия ДМИТРИЕВА | Фото Валерия ПАНОВА
Читайте также:
Кровь на асфальте
Детская агрессивность: причины, способы саморегуляции и выход из ситуации.
Третий лишний
Как в Новосибирской области ведётся профилактика подросткового алкоголизма?
Кому нужна молодёжь?
Надо ли наказывать молодёжь, которая катается по памятнику на площади Ленина? Если да, то как? Если нет, то считать это нормой?
Пусть приходят
Главная миссия открытых пространств Новосибирской области — помочь подросткам интегрироваться в общество через творчество и спорт.