Кардиолог назвал безопасную дозу кофе Врач-кардиолог Александр Емельянов назвал безопасную дозу кофе в день. По его словам, без вреда для здоровья можно выпивать до трёх чашек бодрящего напитка в день.
Доктор отметил, что летальный исход, связанный с передозировкой кофеина, подробно описан в медицинской литературе. Почти все известные случаи смертей были из-за проблем с сердцем.
Безопасная доза кофеина для взрослого человека составляет до 400 миллиграммов в день — это как раз примерно три чашки. Излишнее употребление напитка может приводить к целому ряду негативных последствий, таких как головная боль, сбои сердцебиения, гипертония, нервозность.
Переборщить с кофеином рискуют любители энергетиков. В банке напитка содержится по 150-160 грамм вещества. Помимо этого в одной порции может быть дневная норма сахара.
Фото: Pixabay