Учёные выяснили, что так называемый "запах старости" связан с выработкой в организме человека специфического химического соединения – 2-ноненаля. Этот альдегид начинает активно продуцироваться в организме после достижения 30-летнего возраста. Эксперты подчеркивают, что к 40 годам у каждого человека появляется потенциал для формирования этого характерного "старческого" запаха.
Для того чтобы минимизировать риск появления затхлого, напоминающего старую траву и "бабушкиного" аромата, существует ряд рекомендаций, особенно актуальных для женщин, которые традиционно более обеспокоены своим ароматом. Простые правила включают в себя:
- Обеспечение притока свежего воздуха в жилище. Это помогает снизить концентрацию старческих ароматов в воздухе.
- Регулярная уборка дома, которая не только улучшает общую гигиену, но и помогает удалять пыль и аллергены, способствующие накоплению неприятных запахов.
- Ежедневная смена одежды, так как ношеная одежда абсорбирует пот и запахи, становясь благоприятной средой для размножения микробов.
- Тщательный уход за полостью рта, включая регулярную чистку зубов и использование зубной нити для предотвращения развития заболеваний дёсен и появления неприятного запаха изо рта.
- Поддержание оптимального уровня гидратации – рекомендуется пить до 8 стаканов воды в день, особенно если образ жизни не отличается высокой активностью.
- Регулярное принятие душа для очищения кожи, раскрытия пор и удаления пота и грязи, что способствует "дыханию" кожи.
- Освобождение жилища от ненужных вещей, которые служат источниками пыли и патогенной микрофлоры.
Если выполнение этих рекомендаций кажется сложным, можно привлечь к процессу уборки родственников или нанять помощника для проведения генеральной уборки хотя бы раз в неделю.