Как известно, абитуриенты (поступающие) делятся на тех, кто поступит, и тех, кто не поступит. Причём ключевым фактором может выступить хоть что: проспал, не успел, угадал на плохо знакомую тему, не вовремя приболел… Любая мелочь, и вот уже абитуриент «пролетел» при всех затратах сил и средств.
А родители и бабушки-дедушки делятся на тех, кто озабочен будущим абитуриентов, и тех, кому всё равно. Потому что каждая мелочь важна, каждый учтённый нюанс добавляет заветный шанс.
Это всё к чему? А к тому, что выбираясь из школьного коллектива в новые сферы – новое место учёбы, новое место проживания, новое общество и новый круг общения – молодые люди попадают в новую микробиологическую среду. Проще говоря, организм вчерашних наших школьников оказывается среди мало знакомых ему видов бактерий в непривычной пропорции. Шанс внезапно заболеть резко усиливается. Скорее всего, это не будет страшная или критичная болезнь, важно иное – заболевание стукнет по настроению, собранности, решимости в самый отчаянный момент, когда все силы концентрируются на поступлении. Подросток будет выглядеть бледно на фоне тех, кому повезло быть здоровым, и может вернуться домой ни с чем.
Потому неравнодушные родители и бабушки озабочены укреплением иммунитета своих абитуриентов. И времени для этого на самом деле не столь уж много: здоровье в 5 минут не поправишь. Более того, времени уже почти не осталось. Только-только успеть!
Во-первых, важно заняться укреплением желудка и кишечника. В помощь кисломолочные продукты, они дают хорошую закалку ЖКТ. Следите, чтобы кисломолочка была свежей, разнообразной, в разумных объёмах. И да, разумеется, домашняя лучше купленной в магазине. Замечательный вариант есть. Если соединить домашнее молоко с живыми полезными бактериями, получится кефирчик или творог обогащённый витаминами, минералами и другими питательными веществами которые активно расходуются в столь напряжённый период.
Во-вторых, и снова ЖКТ, диетологи рекомендуют понемногу приучать организм к сырой (чистой, конечно) воде. Это мощный фактор иммунитета и устойчивости. Главное здесь соизмерять силы и средства. Не спешите, пусть прирост порций воды будет относительно небольшим. Для начала и вовсе пара глотков.
В-третьих, разумно пропить добротный комплекс витаминов. На рынке таких в избытке, как правило, они при всём разнообразии равно хороши. Главное, приобретайте в надёжных местах и не забывайте выдерживать постоянство потребления в соответствии с требованиями.
В-четвёртых, не забывайте про травяные сборы. Фиточаи могут многое, но только если времени достаточно, они не мгновенного действия.
В-пятых, с умом организуйте питание. Резкая смена режима, состава, количества, качества питания как минимум вызовет адаптирующую реакцию организма. Как правило, это не болезнь, так, временная её видимость, но психологический эффект примерно тот же, как и от простуды. «Заболеть» в день поступления – мало приятного и полезного.
Наконец, есть проверенные людьми и наукой средства для восстановления иммунитета. Как раз для абитуриентов они очень актуальны: нервотрёпка с ЕГЭ и выпуском в целом, разрыв привычных общественных связей… Подросток устал от перегрузок. Самая пора подумать о здоровье.
Опять же, рынок укрепляющих препаратов широк и велик. Однако, при внимательном рассмотрении всё не так радужно. Отделяем продукцию химпрома, отделяем производство мало кому известных и малопроверенных компаний и фирм. Сравниваем указанные требования с нашими возрастом, климатом, состоянием здоровья и т.д., и вот уже «богатый» выбор заметно «усох».
Для укрепления и поддержания нервной системы в этот напряжённый период можно попробовать пробиотики, например, всем известная ЭМ-Курунга или Куэмсил. Они содержат уникальный комплекс микроорганизмов, который усиливает защитную функцию организма, улучшает работу мозга и ЖКТ, а мы знаем что большинство проблем со здоровьем как раз прячется в кишечнике.
Успешного поступления вашим детям и внукам! Плодотворной учёбы!