Мои мысли - мои скакуны! :)

Если вам трудно сосредоточиться на чтении или изучении материала, можно воспользоваться следующими советами:

1. Используйте таймер. Установите таймер на определённый период времени и читайте, не отвлекаясь. Это поможет избавиться от посторонних мыслей, если вы знаете, что таймер скоро выключится. 2
2. Физически устраните отвлекающие факторы. Оставьте свой телефон, планшет или ноутбук в другой комнате или переключите его в режим полёта и положите вне пределов досягаемости. По возможности читайте в комнате без телевизора. 2
3. Создайте подходящий музыкальный или звуковой фон. Когда вы садитесь читать, включите музыку или фоновый шум. 2
4. Выбирайте книгу по душе. Чтение того, что вам интереснее всего на этот момент, поможет сконцентрироваться. 2
5. Настройтесь на аудиокниги. Включайте аудиокнигу и занимайтесь физической работой. 2
6. Позволяйте себе не дочитывать. Если книга вам не нравится, отметьте её как «не дочитанную» и возьмитесь за что-то новенькое.