По статистики мы жалуемся от 15 до 30 раз в день. Если убрать время, когда мы спим, получатся раз в 32 минуты. Основные причины, почему мы жалуемся:
- из-за высокого уровня стресса. Стресс требует выхода, и жалобы – один из способов выпустить пар.
- потому что застреваем в обыденности, и не можем из нее выбраться
- потому что привыкли жаловаться, и чем больше мы это делаем, тем труднее от этого отказаться
- чтобы получить внимание
- чтобы что-то получить
Жалобы – естественный процесс жизни. Каждый человек рано или поздно испытывает потребность поныть. В УМЕРЕННЫХ дозах эта техника полезна для нашего мозга. Ключевое слово здесь – умеренность.
А злоупотребление вредит только человеку, который жалуется. Жалобы влияют на самочувствие и в целом на здоровье. Отношения у жалующихся людей не складываются. Обычно люди избегают людей, кто постоянно жалуются.
Другого человека изменить нельзя. Человек может измениться только сам. И первый шаг, чтобы начать меняться – это начать замечать свои жалобы.
Друзья, как у вас обстоят дела с жалобами? Замечаете вы себя, когда жалуетесь?
