Тренировки в Brooklyn Fitboxing сочетают бесконтактный бокс с высокоинтенсивными интервальными упражнениями (HIIT). Каждые две недели обновляются комбинации ударов, упражнения и музыка, чтобы избежать привыкания на уровне мышц и разума.
Особенностью фитнес-клуба является наличие датчиков на каждой груше, которые отслеживают результаты тренировок и передают данные в мобильное приложение. Это позволяет фитбоксерам в любое время просматривать свои достижения, улучшать показатели и соревноваться как с собой, так и с другими участниками.
Занятия рассчитаны на группы до 24 человек, что обеспечивает персонализированный подход. Тренеры могут уделить внимание каждому, способствуя более эффективной и безопасной тренировке.
Для начала предлагается посетить пробное занятие, заполнив форму заявки. В ходе этой тренировки участники получают в подарок боксёрские перчатки и защитные бинты, а также проходят полноценное занятие. После тренировки администратор подробно расскажет об условиях абонементов, чтобы каждый мог выбрать подходящий вариант в соответствии со своими потребностями и расписанием.
Еженедельно для членов клуба проводятся увлекательные мероприятия, которые позволяют встретить единомышленников, узнать что-то новое и приятно провести время.
Члены клуба также могут пользоваться закрытым чатом, где обсуждаются достижения, делятся советами и получают поддержку и мотивацию от других участников.
Кроме того, клуб организует прямые эфиры с ведущими специалистами в области фитнеса и здоровья. Это отличная возможность узнать актуальные новости отрасли и задать вопросы экспертам в реальном времени.
Для улучшения настроения и поддержания позитивного духа, в сообществе регулярно публикуются юмористические посты, увлекательные загадки и полезные советы, которые добавляют ярких красок в повседневную жизнь.
В груши клуба встроены датчики, которые измеряют силу удара и синхронность движений участников. Результаты тренировки отображаются на экране в режиме реального времени, позволяя каждому видеть свои достижения.
По завершении тренировки на экране клуба отображается рейтинг всех участников, что добавляет элемент соревнования и мотивации.
Через мобильное приложение участники могут просмотреть свой прогресс, оценить свои результаты в каждом из раундов и сравнить их с предыдущими тренировками для отслеживания личного прогресса.
Таким образом, в клубе используются современные технологии, такие как датчики в грушах, чтобы обеспечить участникам максимально эффективные тренировки и мотивацию для достижения лучших результатов. Результаты тренировок отображаются в реальном времени, что способствует вовлеченности и соревновательному духу участников. Возможность отслеживать свой прогресс через мобильное приложение делает тренировки более персонализированными и помогает каждому участнику достичь своих целей.