У человека три тела – физическое, ментальное и духовное. Жизненный баланс, гармония наступают при наличии связи между тремя телами. А связь возникает, когда одновременно развиваются все три тела, нет перекоса в сторону развития одного. Универсальной формулы баланса не существует, у каждого она своя. Но есть факторы, которые приводят к дисбалансу одного из тел. Эти факторы следует исключить, если хотим достичь жизненного баланса.
На физическом уровне:
- неудобная одежда;
- некомфортное рабочее место;
- физические болезни;
- дискомфорт в собственном теле (непринятие своего тела, спазмы мышечные);
- не признание физических потребностей;
- отсутствие заботы о своем физическом теле.
На ментальном уровне:
- получение ненужной негативной информации не имеющей отношения к вам;
- направление фокуса внимания не внутрь себя, а на чужие проблемы, заботы, события, в это время ваша собственная жизнь встает на паузу;
- следование чужим убеждениям, от которых вам не комфортно, у каждого свое «правильно»;
- страхи, негативные установки;
- отсутствие обучения и стремления к новым знаниям, отсутствие развития своих способностей.
На духовном уровне:
- токсичные люди в окружении;
- преобладание негативщиков в окружении;
- следование стадному инстинкту;
- зависимости;
- отсутствие познания себя как личности, работы над собой.