Сегодня я познакомлю вас с одним из моих любимых направлений инь йога . С этим направлением я познакомилась в одной из студий куда регулярно ходила , с первого занятия я поняла что это то что я искала . Для меня инь йога направлена на расслабление тела, умиротворение , мягкое растяжение мышц , отдых . В занятии инь йогой можно найти спокойствие за счёт статичных задержек в каждой из асан, почувствовать свое тело . Такой вид йоги подойдёт тем кому хочется почувствовать каждую асану детально. Инь йога так же направлена на вхождение в медитативное состояние, поэтому такая практика лучший выбор на вечер после которой,отличным завершением будет медитация.Именно такие ощущения я передам на своих занятиях и каждый почувствует насколько инь йога прекрасна .