Уважаемые читатели, у меня сейчас безумный темп жизни. Начался дачный сезон, и я мотаюсь то на дачу, то обратно в город.
Наверное возникают вопросы о том, почему не живу на даче постоянно.
На это есть очень много причин. Ну, во-первых, не очень люблю жить на даче, по причине того, что дома мне намного комфортнее и уютнее.
Целое лето живу одна в квартире, на даче делаю свои дела, и стараюсь уезжать в город.
Мне нужен хороший интернет, на даче с этим проблемы. Иногда ночую день-два, затем снова в город. Благо, дача в 25 км. от города, не столь и далеко.
Только проезд не дешев, 130 руб. в одну сторону +50 руб. доехать до автовокзала в городе. Каждый день туда, сюда ездить накладно. Цены растут постоянно.
Сейчас начались посадки, сезон огородных работ открыт.
Эти несколько дней нахожусь на даче, приехала на автобусе, по пути шла, сфотографировала наши сосновые боры. Вот такие леса растут по дороге к моей даче:
Приходится тяжело, ведь в течение зимы физически не работаю. Бывает тело ломит, хвост болит😁. К вечеру усталость с ног валит.
Постепенно привыкаю к физическим нагрузкам. Это мое спасение от недостатка двигательной активности, которой явно не хватало зимой и весной.
И хотя в городе хожу каждый день пешком, очевидно, это недостаточно, застойность существует.
В начале весны ощущала упадок сил и апатию. Весной мне Боженька посылает дачу с огородом, это заставляет меня жить.
Стала ездить на огородные работы, втянулась, и ощущаю прилив сил и энергию.
Тело требует постоянного движения, тогда и заряд энергии получаешь.
Себя никогда не считала лежебокой, праздно валяющейся на диване. В городе тоже дел хватает, стараюсь держаться в форме, наверное, этого недостаточно.
На даче бывает тяжело, устаешь, и все равно стараюсь держать себя в тонусе и движении.
Зато к осени чувствую себя намного лучше, хожу легко, дышу полной грудью, организм укрепляется.
В нашем возрасте жизненные силы сами по себе не появятся. Энергии не так и много, силы уходят, даже скорость домашних дел не такая быстрая.
Раньше уборку всей квартиры делала в течение пары часов, сейчас — частями, в течение нескольких дней, то кухню приберу, то комнату. Не ставлю рекордов, все размеренно и постепенно 🤷. Куда мне спешить?
Приходится прилагать усилия, чтобы получить результат.
А если начать лениться, ничего не делать, валяться на диване, уже потом расшевелить себя, проблематично.
У меня есть приятельница, которую не заставить выйти на улицу. Ей дома комфортнее, лежит дома, телевизор днями смотрит, книжки читает. В лучшем случае раз в неделю до магазина сходит, а так говорит, что не может далеко ходить, сил нет.
После общения с ней, мне не по себе делается. Как себя можно довести, что не хочется даже для собственного здоровья что-то делать🤔.
Думаю, что теперь ей сложно включиться в активную жизнь, потому что организм разленился. Сможет ли она вернуться на прежний уровень активности, не знаю.
А как вы себя мотивируете на активность? Сложно себя заставить?
Поддержите пост 👍 любыми комментариями. Подписывайтесь на МОЙ КАНАЛ.
Уважаемые читатели, веду канал "Понятно про здоровье" в Телеграмме. Кому интересно присоединяйтесь, там много доступной информации, полезных советов и видео по сохранению здоровью и долголетию, вот 👉 ссылка. Пишу простым человеческим языком.