Отравленные коммуникации влетают в нашу жизнь в виде чьих-то язвительных реплик, обесценивающих, оскорбительных интонаций, намеков с темными смыслами, наглых выпадов в комментариях.
Почему я регулярно делаю уборку в аккаунте и удаляю "грибок и плесень"? Потому что люблю чистоту и порядок)) Мне не все равно, кто заходит в мое пространство, как заходит, с какими посылами.
Поэтому все, что начинается со слов "А чего это у вас...", " Когда это так стало?", "Откуда вы это взяли?", попытки оценивать мои знания, стиль подачи и профессиональные компетенции без моего запроса на это, намеки на мою якобы неосведомленность, сравнения с "более известными авторами" и т. д, я даже не дочитываю, поскольку содержание уже не столь важно.
Важно отношение, интонация, скрытый смысл, который сквозит в таком вот обращении.
Знаю, что многие теряют себя после таких коммуникаций, поскольку зачем-то входят в диалог с подобными людьми. И получают "облучение" чужим негативом, после чего долго приходят в себя. Поэтому решила развернуть данную тему.
Что надо знать о нездоровых вбросах в вашу психику? Не важно, где они происходят: дома, на работе, в общественном месте, в компании новых знакомых, в сообществе или в блоге.
1. Перед вами человек нарушенный, он выводит вас на эмоцию и вовсе не настроен думать, слышать вас и что-то понимать)) Все, что он хочет - это скомпенсировать за ваш счет свое "ничто", вывести вас из внутренней устойчивости, побыть в центре внимания в качестве доминирующей фигуры.
Если к вам домой заходит незнакомец и начинает задавать подобные вопросы, оценивать вас, требовать отчета, вы, наверное, подумаете: "Что с этим человеком?" и выдворите его прочь? Или будете что-то ему вежливо объяснять, оправдываться, добиваться его одобрения?
Дело в том, что здоровый человек коммуницирует иначе:
Он уважает чужое пространство, поскольку чувствует свои и чужие границы, у него есть конкретный вопрос, на который он хотел бы получить ответ. Поэтому тон соответствует содержанию. Все сбалансировано в таком обращении.
Ведь человека не бесит, что кто-то думает иначе, чем он)) Наоборот, это вызывает живой интерес. А если нет - он просто ни о чем не спрашивает, не контактирует, переходит на другую ссылку. И ничего не выясняет. Поскольку у него есть структура мышления, которая увязана с его лимбической системой.
2. В агрессивных комментариях нет желания получить ответ. Это самое важное, что необходимо увидеть и понять. Человек хочет сбросить накопившийся гнев. И все. Ему вообще неинтересно, почему вы разместили ту или иную информацию. У него свербит, надо разрядиться и он это делает. С порога наезжает и требует отчета, попадая вам в одну из многочисленных детских травм, на которых у многих заякорена неуверенность в себе и "плохость".
То есть, бессознательно зацепляет вашу проекцию, и вы попадаете в свою забытую детскую беспомощность перед гневным родителем или каким-то значимым взрослым из прошлого: у вас поднимается тревога, наваливается страх, а ваша самоценность куда-то испаряется в один миг.
3. Что происходит в голове у того, кто таким образом себя предъявляет?
Там полный хаос: нет структурного мышления, контейнирования собственных эмоций тоже нет. Он находится на животном импульсе и "метит" (чем умеет) чужую территорию))
Признаки:
- Агрессивное, безличностное обращение, вас в чем-то обвиняют, ваши таланты и самопроявление, ваш труд обесценивают, призывают других сомневаться в вас.
- В вопросе присутствует "подсечка": чтобы вы ни ответили - вы будете в оправдательной позиции "снизу".
- Сравнивает вашу внешность, ваши привычки, характер, ваше мнение, вашу индивидуальность в целом с неким своим знанием "как все должно быть".
- Включает принцип "Да, но" - Ты классно поработала, но могла бы и лучше. - Да, ты очень помогла мне, но не так, не тогда и мало. и тд.
- Подмена понятий, черно-белое мышление, обобщения. "Жить для себя - это эгоизм", "Полная женщина - значит, неухоженная", "Мать всегда знает, что лучше для ее ребенка, даже если ему 50" (Откуда интересно?))
Или
Все Скорпионы - хитрые манипуляторы. Все пожилые люди больные и бедные. Нет браков без измен. и тд.
- Нет контакта. Человек, глядя на вас, находясь в вашем пространстве, констатирует что-то о вас, приписывая вам свои больные фантазии. Пренебрежительный монолог о вас и о ваших "ужасных недостатках", в котором автор на самом деле рассказывает всю правду о самом себе, о своей отщепленной части, спроецированной на вас.
Есть и другие признаки того, что далеко не у каждого человека есть связь с собственным мозгом.
Суть в том, что в таких коммуникациях нет уважения к вашей личности, вас пытаются обезличить с помощью манипуляций. Чаще всего это происходит бессознательно - на агрессивном импульсе. И вы получаете эмоциональный удар, начинаете сомневаться в себе, уходите в апатию и депрессию.
Важно осознать вопиющее несоответствие вашего состояния и причины, его вызвавшей.
Вы - уникальный, творческий и интересный, взрослый и ресурсный, провалились в свои вытесненные детские переживания беспомощности из-за серых и унылых, перекошенных коммуникаций человека, у которого полный винегрет в голове!
Важно это сначала осознать, а потом прочувствовать, пропустить через эмоции. Это не только поможет вам справиться с тревогой, но и научит реалистично воспринимать коммуникации, которые проводят с вами разные люди. Отличать равноценный контакт от отсутствия контакта, не брать на себя чужую нарушенность.
Вы начнете легко отделять здоровое от патологического, уважительное от обесценивающего, уделять первостепенное внимание тональности, поскольку именно тон обращения включает в вас тяжелые состояния, заставляет проваливаться в детскую травму.
Это - главное оружие нарушенного человека, точка входа в вашу детскую боль, способ погасить вас, стереть, подчинить и разрушить. Потому что гложет черная зависть, вы раздражаете одним своим существованием, ведь у вас есть то, чего у него нет - ваше Я, ваша уникальность. Отобрать и присвоить это невозможно. Остается только уничтожить.
Когда впервые приходишь к таким выводам - это и освобождает, и как-то разочаровывает: да, бывают люди без глубины, да, все настолько просто и очевидно.
#агрессиявобщении #встатьнадситуацией #детскаятравма #злыекомментарии