Испытывать беспокойство в нашей жизни - это вполне нормально. Каждый из нас хоть раз шел на первое свидание или переживал из-за финансов после больших или неожиданных трат💸
😔Но если тревожные мысли по незначительным поводам преследуют вас по пятам и не дают нормально жить, спокойно отдыхать - следует обратить на это внимание.
Повышенная тревожность проявляется даже там, где НЕТ причин беспокоиться, НАПРИМЕР⤵️
❌ Начальник между делом затронул вопрос о спаде производства - сразу мысли "Всё, это я виноват, меня скоро уволят"
❌ Кто-то из родных долго берет трубку или не отвечает с первого раза, в голове уже "Что-то точно случилось, что же делать"
Постоянные нервозность, напряженность, беспокойство и стресс могут привести к более серьезным последствиям:
1️. Панические атаки
2️. Депрессия
3️. Соматические симптомы (бессонница, проблемы с ЖКТ и тд)
4️. Регулярные конфликты в семье
5️. Злоупотребление алкоголем
❗️Хотите понять, насколько вы тревожны?
⏩ Предлагаем познакомиться с тестом GAD-7, который используют психологи всего мира для:
🟦выявления тревожности у клиентов,
🟦понимания их состояния
🟦составления стратегий лечения.
ТЕСТ В PDF-ФАЙЛЕ - https://t.me/vshp_psy0/47
Хочется отметить, что после прохождения переподготовки в Высшей школе психологии, вы сможете не только определять свой уровень тревожности,
⬇️
но и работать с ней, контролировать беспокойство и нервозность в своей жизни и помогать другим людям избавляться от этого неприятного состояния.
Ознакомиться с полной программой переподготовки и оставить заявку на осенний поток можно по ссылке: https://vshp.pro/programs/programma-psihologicheskoe-konsultirovanie-teoriya-i-prakticheskie-metody-raboty-25-09-2024/?utm_source=dzen&utm_medium=post&utm_campaign=22.05