У многих, кто обзавелся лишними кг, зачастую есть глубокая психологическая причина. Давайте рассмотрим, что же это может быть.
Причина № 1. Придание значимости
Это появляется еще в детстве, когда ребенок начинает есть больше, чтобы на него обратили внимание. Ведь если он крупнее — значит, заметнее.
Возникает при гипоопеке, когда родители не дают ребенку достаточно внимания и любви. Иногда, срабатывает в юношестве. Подросток подсознательно наедает вес, полнеет, чтобы занять больше места в пространстве.
Когда ребенок становится взрослым, привычка привлекать к себе внимание таким образом, остается.
Причина № 2. Защита от агрессии
Лишний вес - это латы, бронежилет - такой метафорический защитный костюм, который ребенок, а затем и взрослый «надевают», чтобы не чувствовать боль от агрессии. Тебя бьют ремнем или нападают эмоционально, а тут защитный слой из жира, и уже не так больно.
Причина № 3. Наказание за ошибки
Своего рода самоагрессия, когда лишний вес становится наказанием самому себе за ошибки, несовершенство, плохое поведение: «Вот наемся, стану толстым, некрасивым — так мне и надо». Именно так бессознательно ребенок справляется с виной и стыдом. Затем вновь применяет наказание, когда становится взрослым.
Причина № 4. Защита от близости
«Я боюсь приближаться к людям. Сделаю все, чтобы стать непривлекательным, тогда мне будет понятно, почему со мной не хотят общаться. Со мной никто не будет дружить и никто не сделает больно». Как следствие — заедание одиночества сладким, вкусным, калорийным.
Причина № 5. Замена радости
В детстве или юности еда была единственным удовольствием в жизни. Вокруг все было несладко: злые школьные учителя, травля, не было настоящей дружбы, не хватало любви и защиты родителей.
Причина № 6. Неприкосновенный запас
Как накануне продолжительных боев армия заготавливает неприкосновенный запас, так и ребенок запасется жиром на черный день. Этот день обязательно настанет, решает детская психика, например, родители ругаются и грозятся развестись. Отец бьет мать и она уже несколько раз собирала вещи и убегала из дома.
Иногда женщина полнеет после развода - теперь ей надо выжить в одиночку. Или предстоит увольнение, смена города или страны проживания. Подготовка к будущей потере проявляется в наборе веса.
Причина № 7. Бегство от одиночества
Еда - имитация общения при одиночестве. Некоторые даже разыгрывают сцену из своего спектакля - накрывают стол на двоих, накладывая еду в две тарелки, и наполняют два бокала, как будто это семейный или романтический ужин. В результате съедают и за себя, и за своего ухажера.
Причина № 8. Ностальгия по приятным моментам прошлого
Возможно, мама по дороге из школы водила в кафетерий и покупала шоколадку с чаем. Эти теплые воспоминания хочется воспроизвести и испытать ту же радость.
Это неплохо, если случается изредка. Но если человек живет прошлым, то будет регулярно покупать сладости по пути с работы домой. А по выходным будет устраивать праздник души, вернее, тела: «мечта гурмана».
Причина № 9. Награда
Некоторые люди привыкли поощрять себя за трудный проект или важную работу чем-то вкусным. Ведь именно в детстве так и награждали детей чем-то сладеньким.
В итоге может доходить до абсурда. Как в анекдоте про мужчину, который с огромным трудом сбросил 5 кг и решил отпраздновать это огромной пиццей с кока-колой.
Причина № 10. Жертва
Человек живет в режиме жертвенного поведения. Он настолько оторван от тела, собственных ощущений, что даже не чувствует, когда насытился.
Иногда так проявляются травмы детства. Например, ребенка заставляли доедать, даже если он уже сыт. Или не спрашивали, что он хочет, а пичкали тем, что считали полезным. В результате, отсутствует понимание здорового образа жизни, человек в принципе не умеет заботиться о себе.
Причина № 11. Верность семье
«В нашей семье все всегда были полными. Хорошего человека должно быть много. Зато мы добрые».
Такие послания получает ребенок, а затем подросток и взрослый член большой семьи. Когда ты полный — ты верен традициям семьи, ты принимаем, ты часть своего рода.
Причина № 12. Нежелание взрослеть
При полноте нередко возникают сложности с беременностью. Именно таким образом женщины отодвигают материнство.
Или мужчины, которые прятались за полноту и не женились, чтобы не принимать на себя обязательства и ответственность за семью.
Причина № 13. Оправдание для неудач
«Сегодня только стройным везет — они и замуж выходят, и карьера у них складывается. Я толстая, поэтому у меня нет ни любви, ни нормальной должности».
Так могут рассуждать те, кому проще набирать лишние кг, чем что-то менять в своей жизни.
Причина № 14. Боязнь похвалы
Избегать похвалы, в том числе за внешность, привыкли перехваленные и недохваленные в детстве люди.
Перехваленные возмущаются, что красивая внешность — главное или единственное, за что можно было похвалить.
Недохваленные не верят комплиментам своей внешности, потому считают себя некрасивыми, так как никто не говорил им в детстве обратного. Они не выдерживают похвалу и комплименты, им легче прятаться за полноту и несовершенство.
Причина № 15. Травма предков
Если семье, роду пришлось пережить голод в прошлом, например, война, блокада Ленинграда, то потомки могут есть за себя и за весь род, набирая лишние килограммы.
Попробуйте отследить, есть ли какие-то из таких причин лишнего веса у вас?
****
Так же вы можете ознакомится и с другими статьями по теме "Лишний вес":
Благодарю вас за внимание! Буду рада, если поделитесь своим мнением в комментариях.
Если Вам самому сложно справиться с жизненными проблемами, записаться на первичную бесплатную консультацию можно здесь.