С возрастом мы можем терять своих друзей. У кого-то меняется место жительства, у кого-то меняется тип мышления и мировоззрение. Тогда приходится искать новых товарищей. Психолог Артём Ефремов рассказал читателям «Первого женского», как можно завести друзей, когда вам уже за 40.
Когда мы вступаем в «фантастический четвёртый» десяток жизни, заводить новых друзей может показаться задачей уровня миссии из фильма про супергероев.
Но на самом деле это не так сложно, уверяет психолог. Если подойти к вопросу с правильными инструментами и подходами.
Как заводить друзей за 40
Артём Ефремов дал несколько рекомендаций, как заводить друзей, когда ты уже не молод. Как правильно вести себя с друзьями с точки зрения психологии.
- Расширяйте круг общения
Воспользуйтесь возможностями, которые уже имеются вокруг вас. Это может быть работа, клубы по интересам, спортивные секции или родительские собрания в школе. Интересы соединяют людей.
- Будьте инициативны
Часто мы ждём, что другие сделают первый шаг, но инициатива вполне может исходить от вас. Не стесняйтесь предложить встретиться за чашечкой кофе или вместе сходить на мероприятие.
- Используйте социальные сети и онлайн-платформы
В интернете масса групп и форумов, где люди объединяются по интересам. К примеру, порталы по кулинарии, спорту или книгам. Найдите «своих» и инициируйте офлайн-встречу.
Как вести себя с новыми друзьями
- Будьте открыты и честны
Лучшая дружба строится на искренности. Поделитесь своими интересами, историями, даже уязвимостями. Это создаёт основу для глубоких и значимых отношений.
- Практикуйте эмпатию и внимание
Слушайте своих друзей, поддерживайте их и проявляйте заботу. Эмпатия — один из краеугольных камней крепкой дружбы.
- Помните о взаимности
Дружба — это двусторонний процесс. Не забывайте оказывать поддержку, чтобы отношения оставались гармоничными.
На какие качества опираться в дружеских отношениях:
- Доверие
Без доверия дружба превращается в формальность. Будьте надёжны и не подводите друзей;
- Терпимость
У каждого свои недостатки. Учитесь принимать людей такими, какие они есть;
- Юмор
Смех объединяет. Юмор помогает справляться с трудностями и делает общение легче и приятнее.
Дружить надо правильно
- Поддерживайте регулярное общение
Независимо от загруженности, находите время для общения. Это может быть короткий звонок или сообщение.
- Уважайте личное пространство
Не перегружайте друзей своими проблемами и дайте им возможность побыть наедине. Баланс между личной жизнью и дружбой важен.
- Работайте над конфликтами
Конфликты неизбежны в любой близкой связи. Главное — решать их конструктивно, уважая мнение друг друга.
В возрасте, когда вам уже 40, человек имеет больше опыта и мудрости. Они делают его ценным другом. Не бойтесь заводить новых друзей и радоваться новой дружбе. Она может оказаться не менее значимой, чем та, что у вас уже есть. Дружеские отношения помогают нам раскрыться с новой стороны. Узнать о себе побольше. О том, как вы проявите себя в разных ситуациях. Встанете ли вы на защиту прав друга.
Ранее «Первый женский» рассказал, как сохранить молодость без уколов красоты. Подробнее — в материале.