Мы привыкли называть агрессивным поведением насильственные физические действия. Однако гнев и агрессивное поведение (в том числе скрытые) могут проявляться:
- в управлении поведением другого человека в случае несоответствия его поведения ожиданиям, а также гнев против себя, который мы переживаем в виде угрызений совести, если наше поведение не соответствует нашим же собственным ожиданиям (аутоагрессия);
- в стремлении выполнять должностные обязанности, причиняя неудобства и неприятности жертве: чрезмерно строгий, завышающий требования и занижающий оценки учитель; запугивающий больного врач; штрафующий чаще инспектор ГИБДД; начальник-самодур, кричащий на подчиненных и пишущий отрицательные резолюции и т.п.;
- в критицизме, склонности приписывать другим отрицательные оценки, в ругани, злословии, злорадстве, оскорблениях, в произнесении речи, которая причиняет боль другому, передачи ложных и неприятных вестей, сквернословии;
- в мысленном планировании агрессивных действий, представлении их в фантазиях (планы мести);
- в смехе по поводу неприятностей у другого человека, заслуживающего по мнению агрессора наказания (злобный смех);
- в повышенном чувстве справедливости, направленном на деструктивное торжество справедливости;
- в склонности наказывать других, ставить им непосильные задачи, создавать для них безвыходные положения;
- в лояльности к тем, кого жертва ненавидит, или в критике тех, кого жертва любит (например, жена восхищается человеком, которого не выносит муж и, наоборот, критикует его друга, которого он любит);
- в манипуляциях, блокирующих удовлетворение потребностей и желаний человека: в лишении любви, свободы, строгой регламентации удовлетворения жизненно важных потребностей.
При этом многие гневливые люди не согласятся, что они злы и агрессивны. Они объяснят нам, что расстроены, разочарованы, измотаны, перегружены работой, измучены кризисами, задерганы придирками нерадивых мужей/жен, детей или начальников.
Человек, исполненный гнева, легко выходит из себя. Он раздражается по пустякам, на которые другой и внимания не обратит.
Хотите узнать свой уровень раздражительности и гнева? Тогда пройдите тест, который будет опубликован уже завтра!
Из книги Адаева О.С, Сорокиной О.А. «Путеводитель по эмоциям и чувствам»
