Старость – то время, которое приходит, не спрашивая человека ни о чём, но как не начать стареть быстро? Вот несколько интересных мнений по этому поводу.
Уделять достаточно внимания свежему воздуху
Находясь постоянно в помещении человек начинает испытывать неприятные эмоции и дефицит кислорода, полезных и питательных веществ.
Со временем это состояние может стать хроническим и приводящим к болезни и быстрому старению, поэтому важно восполнять дефицит двигательной активности не только в фитнес-зале, но и просто на улице.
Свежий воздух, достаточное количество кислорода, двигательная активность позволяют человеку привести себя в порядок и долго оставаться активным, смелым и молодым.
Поэтому для того, чтобы стареть медленнее, нужно достаточно времени и сил уделять физической подготовке, труду, активности и многим другим вещам. Именно в такие моменты человек перестаёт болеть, а к крепкому здоровью старость приходит медленно.
Многие исследования говорят о том, что старость быстрее приходит к тем, кто лишён кислорода в достаточном количестве. Поэтому движение становится жизнью для тех, кто действительно хотят быть здоровыми и счастливыми.
Сохранять детские и подростковые интересы
Чтобы не начать стареть быстро, важно сохранять интересы своего детства, юности, раннего периода времени.
Это помогает человеку стать счастливым, чаще радоваться жизни и видеть в ней положительные стороны. Те, кто не отказываются от своей мечты, становятся счастливыми и старость приближается к ним с очень медленной скоростью.
В таком состоянии человек становится счастливым и чаще радуется тому, что случается с ним в любом возрасте, даже в преклонном.
Важно не позволять другим накладывать на вас рамки возраста
Часто люди начинают быстро стареть потому, что пугаются цифры в паспорте и начинают смотреть на родственников, которые определённым образом ведут себя в определённом возрасте.
В такой период времени важно не стареть, так как о том, сколько вам на самом деле лет в паспорте знаете только вы сами. Кроме того, важно не следовать тем стереотипам старости, что сформировались в вашем окружении, так как именно они подталкивают нас к тому, чтобы стареть. Например:
· После 40 лет уже нельзя носить короткие юбки;
· Подростковый яркий макияж неуместен после 35;
· В пожилом возрасте важно думать о детях и внуках;
· Старики носят классическую одежду и забывают о яркости.
Творческие личности и те, кто не считает себя старым легко ломают такие стереотипы, оставаясь молодыми в душе, а внешне просто подбирают то, что им идёт и не добавляет возраст. Поэтому для того, чтобы не стареть быстро, важно отбросить от себя стереотипы и жить на тот возраст, на который вы себя ощущаете.
Даниэль Канеман – израильско-американский психолог. Вот его мнение о том, как с возрастом не начать стареть быстро:
А вам понравилась цитата? Или у вас есть, чем её дополнить, свои наблюдения? Если да, то не забывайте поставить лайк и подписаться на наш канал.