Сколько себя помню я всегда мечтала петь и рисовать. Красиво петь и красиво рисовать. Но, к сожалению, ни слухом, ни голосом природа меня не одарила. Примерно так же обстоит ситуация с моими способностями к художеству.
Но здесь я судьбу перехитрила😉 Я нашла для себя очень красивое хобби, связанное с рисованием — и это нейрографика.
Что это такое и с чем её едят?
Изначально меня привлекли космически красивые рисунки, как результат работы в нейрографике. Я могла долго завороженно разглядывать их и восхищаться. Затем я вникла в сам метод нейрографики, погрузилась в смысловой посыл, который он несёт.
Итак, нейрографика — это творческий процесс, помогающий осознать волнующую проблему и найти пути ее решения через рисование по специальному алгоритму.
Метод был разработан психологом Павлом Пискарёвым в 2014 году. Достаточно свежий😊 Рисование определённых линий и фигур в нейрографике помогает лучше понять свои мысли, чувства, найти идеи, которые приведут к реализации желаемого.
Нейрографика работает на уровне бессознательного, трансформируя деструктивные программы, заложенные в нас, и проводя на поверхность сознания ответы на неразрешенные вопросы.
Потому что мы, а точнее наше бессознательное, уже знает все! Все ответы содержатся в нас самих. Нужно только помочь открыться потоку информации, которая в нас заложена, или иначе говоря — вытащить её на поверхность.
Когда мы рисуем нейрографику, мы создаём новые нейронные связи, которые формируют положительные сценарии и моделируют желательное развитие событий. Мозг работает над этим даже после того, как рисунок закончен.
Я прошла обучение у психолога-практика, инструктора нейрографики Оксаны Авдеевой (не реклама), очень мне откликается её подача и подход.
Как происходит волшебство или какой он — алгоритм нейрографики?
Есть несколько этапов, всего их 8.
Этап 1. Определение темы или запрос. Две минуты пишем на бумаге любые слова-ассоциации (должно получиться не менее двадцати), которые приходят в голову в соответствии с волнующей нас проблемой.
Этап 2. Выброс. Затем рисуем быстро, хаотично линию на чистом листе. В течение нескольких секунд. Гелевой черной ручкой. Она не должна быть замкнутой.
Этап 3. Дальше нам нужно сделать нашу линию нейрографичной, то есть плавной и мягкой. Главный элемент в нейрографике — нейрографическая линия — линия, которая не похожа на саму себя, или не повторяет саму себя на каждом этапе своего пути. Она похожа на кромку облаков или рябь на воде. Скругляем все углы, пересечения. Таким образом входим в состояние гармонии.
Этап 4. Добавляем энергию и смыслы для решения нашей задачи. Наполняем рисунок другими нейрографическими линиями и фигурами. Круг, квадрат, треугольник, иногда овал — все, что увидите вы. Затем цветом придаем глубину рисунку. Здесь все на ваш вкус и по вашим ощущениям: так как просит душа. Правил нет. Можно использовать цветные карандаши или маркеры/текстовыделители. А можно оставить рисунок белым.
Об оставшихся четырёх этапах нейрографики и своих эмоциях от работы с ней расскажу в следующей статье🤗
Поделитесь в комментариях — интересно ли вам прикоснуться к такому творческому методу выражения мыслей и чувств?❤️