19 мая 2024 года в лесопарке Уктус города Екатеринбурга состоялся Областной этап всероссийских массовых соревнований РОССИЙСКИЙ АЗИМУТ 2024 по дисциплине кросс-выбор. Впечатления об этом неординарном событии я отобразил в прошлой статье.
В это статье проведу анализ моих главных ошибок на дистанции, которые не позволили мне попасть в призеры соревнований.
Дисциплина спортивного ориентирования вида «Кросс-выбор» означает, что после массового старта каждой возрастной группы, требуется как можно быстрее найти и сделать отметку на определенном количестве контрольных пунктов (КП) для каждой группы.
Я бежал по группе мужчин от 65 лет и старше. В нашей группе нужно было отметиться на 13-ти контрольных пунктах из 23-х, обозначенных на карте. Причем для нашей группы из 13-ти КП обязательно первым нужно было взять КП номер 32, а последним - финишное КП 90.
В таком виде соревнований у каждого участника есть много вариантов планирования своей дистанции, причем это нужно делать очень быстро и эффективно. Большинство планировали выбор на бегу с небольшими остановками, при необходимости, для принятия решений.
Я знал, что есть альтернативный вариант: после получения карты и старта присесть на полянке и нарисовать на своей карте дистанцию, соединив линиями все 13 КП. Это дало бы гарантию, что все КП будут отмечены, но, с другой стороны, это психологически трудно, когда все убегают и приходится потом их догонять.
Разборка прохождения дистанции и анализ крупных ошибок
Я побежал сразу после общего старта, надеясь на оперативное планирование дистанции на ходу, о чем позже пришлось пожалеть. Мой реальный путь нарисован на карте ниже синим цветом.
После старта я приблизительно определил зону ориентирования на карте, в которой КП больше 13-ти, значит в ней и буду бегать. Принцип взятия КП - по кругу против часовой стрелки. Что было дальше:
- КП 32 - немного промахнулся до дорожки и вернулся.
- КП 34 - "параллельная ситуация". Поднялся не по той дорожке, искал КП на похожей, но другой развилке. Смутили другие ориентировщики, которые тоже уверенно ошиблись.
- Дальше (КП 35,43) все было почти нормально, если не считать недостаточную физическую подготовку на данное время для бега в гору.
- КП 44 - Не совсем понял карту в районе КП, что-то не то с рисовкой на этом месте. Покрутился чуть дальше от камня, взял по бегущим спортсменам. Кстати, вместо КП 44 можно было взять более легкое КП 48 по попутной дорожке.
- Дальше (КП 45,49,50, 51,52) все было почти нормально.
- Главная ошибка после КП 52 заключалась в том, что я неправильно принял решение на этом месте. Нужно было остановиться и посчитать взятые КП, а их было уже десять! Оставалось всего три. Тогда нужно было просто выйти на дорожку справа, прямо на ней взять КП 33, а потом попутно КП 31 и финишное КП 90.
Вместо этого я решил еще взять КП 47 и 46. Здесь потерял если не победу, то точно призовое место в тройке сильнейших нашей группы. По пути на КП 47 стал довольно медленно подниматься на высокую гору, да еще ошибся направлением, нашел похожую дорожку в зарослях, но не ту, которую надо. КП 46 тоже непростое - спрятано в густых зарослях (зеленка).
Потом все-таки вернулся на дорожку сбежав с горы, но на скорости дорожку проскочил. Остановила меня асфальтированная лыжероллерная трасса. Оттолкнувшись от нее назад взял КП 33. Далее до финиша проблем не было.
В итоге я был 9-м в группе из 14-ти участников, взял вместо 13 КП 15 (два лишних) и по времени много проиграл призерам.
Ну что ж, будем делать выводы на следующие старты и тренироваться, насколько позволяет здоровье. Обнадеживает, что мышцы ног и колени эту дистанцию выдержали. Летне-осенний сезон еще весь впереди, будем сражаться!