- Нельзя ходить голодным. За три часа нужно перекусить чего-нибудь легкого, например: фрукты, смузи и т.д
- Перед посещением рекомендуем принять теплый душ, чтобы тело привыкло к температуре.
- После первого захода(около 10 минут) выходите и обсыхайте естественным путем.
- После второго захода(около 12 минут) можно выпить воды.
- На третьем заходе можете попариться с помощью веником. Лучше всего использовать березовый, он усилит кровообращение в капиллярах.
- После бани(сауны) можете принять душ либо пойти в бассейн.
Если ваша цель похудение, то баня—это лучший способ. Перед заходом в парилку натрите все тело медом, содой или солью.
Но тогда после всех заходов не стоить идти в прохладный душ или бассейн, а продолжить потеть.
На базе отдыха "Наша Дача" есть все необходимые для вашего расслабления принадлежности для бани и сауны.
Отдохните и попарьтесь с удовольствием на "Наша Дача", а мы Вам в этом поможем.
