Многие считают, что повышению холестерина крови способствует употребление в пищу жирного мяса, сливочного масла и колбасы. Однако есть ряд продуктов, которые не ассоциируются с высоким содержанием жиров, но, тем не менее, вредны людям, у которых проблемы с уровнем холестерина.
Как сообщило издание ferra, к таким продуктам относятся батончики мюсли. Их часто предлагают в качестве здорового перекуса. На самом деле, производители батончиков нередко используют в рецептурах пальмовое масло, которое негативно влияет на уровень холестерина крови.
Грейпфруты не рекомендуют есть тем, кто борется с высоким холестерином и принимает некоторые лекарства от него, например, симвастатин и аторвастатин. Они плохо сочетаются как с мякотью грейпфрута, так и с его соком.
Попкорн из микроволновки опасен тем, что некоторые его марки могут содержать гидрогенизированные жиры — растительные масла, при нагревании превращающиеся во вредный жир и повышающие холестерин крови.
Нефильтрованный кофе содержит много дитерпенов — веществ, которые мешают усвоению жиров и переработке холестерина в организме. Это обстоятельство перечеркивает пользу антиоксидантного эффекта, свойственного кофе, приготовленному по другим рецептам.
Напитки с сахаром принято считать вредными из-за углеводов, но специалисты потребление газировки и соков фабричного производства также связывают с высоким уровнем холестерина крови.
Замороженная пицца вредна, даже если в ней нет мяса. Этот обработанный продукт содержит жиры, повышающие уровень холестерина.
Хлебобулочные изделия потенциально вредны для людей с высоким холестерином, потому что могут содержать пальмовое или пальмоядровое масло. Его употребление в пищу приводит к повышению в крови уровня триглицеридов и «плохого» холестерина.
Ранее диетолог рассказала, как стабилизировать сахар крови простыми методами. Для этого достаточно пересмотреть режим питания и отдыха.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».