Ну что такое поднять тестостерон. Вон сколько спортивных и околоспортивных каналов, даже здесь на Дзен, много лет перепечатывают статьи инструкции как это сделать.
Всего то делов, кушать устрицы, похудеть, заниматься спортом, высыпаться и тд и тп. Советы конечно могут слегка варьироваться, но принцип един. Как правило авторы не сильно заморачиваются, внося лишь небольшие изменения.
Все эти естественные способы вызывают улыбку когда опубликованы от имени насквозь прохимиченного бодибилдера или обращены к 50 и более летним мужчинам от лица юнца и четвертого десятка не разменявшего.
Мне полтос и то что я описываю является моим опытом и происходит со мной непосредственно в настоящее время.
Если вам за 40
То вы неизбежно столкнётесь с падением уровня тестостерона. Это возрастное изменение, с этим особо ничего не поделать.
Какими бы не выглядели полезными советы из статей, не стоит им доверять и сразу пользоваться. Посетите врача, пройдите анализы и осмотр. Да, тестостерон можно приподнять разными способами, в том числе за счет питания и образа жизни. Но это стоит делать под контролем специалиста.
У меня руки дошли лишь в этом году, сразу после стукнувшего юбилея.
Начал я с самостоятельной сдачи анализов и с ними на руках уже направился к андрологу.
По итогу мне назначено ГЗТ.
Планируете завести детей
Это вопрос мне был задан на вчерашней консультации
И это именно то что настигает рано или поздно каждого, кто начинает принимать АС самостоятельно.
Дело в том, что получая внешний тестостерон, организм перестаёт вырабатывать собственный. А так как яички, которые этим в основном занимаются, по сути выводятся из работы, то они и семенную жидкость вырабатывать перестают.
Таким образом выстрел становится холостым.
Для меня это скорее плюс. Детей у меня много, новых не планирую.
О чем и сообщил доктору.
Пока он рассматривал результаты моих анализов
А результаты радуют как на бумаге, так и в жизни.
Тестостерон реально поднялся вдвое.
При этом все остальные анализы тоже в норме
Кроме двух помеченных стрелочками
Но и эти отклонения как мне озвучено некритичны.
На первые пару месяцев ГЗТ назначен был гель содержащий тестостерон.
Этот гель было необходимо размазывать каждое утро по животу и плечам.
Это и неудобно и надоедает.
Уже сегодня вечером надеюсь перейти на другой вид приёма препарата.
Озвучить не могу, как вы знаете запрещено это правилами ДЗЕН.
Но, в комментариях на вопросы отвечу (хотя возможно не от своего имени и не прямо вот моментально))
Как всё шло
На этом пока что всё
Канал у меня мелкий, в ленту попадаю редко, подпишитесь, если интересно чем всё закончится
Есть вопросы? Спрашивайте в комментариях, постараюсь ответить