В этот раз у меня появился здоровый пофигизм. Не знаю, видимо мотивируют меня отвесы, а может, какая то внутренняя уверенность в успехе. Но я заметила такие мысли, и не только на стезе похудения, но и во многих других делах. Ну не могу я пойти в бассейн, пойду погуляю. Ну не могу дома сделать генуборку, приберу кухню, помою сантехнику. В студии была ситуация. Должен прийти клиент. Я по верхам прибралась. Все опрятненько. А солнышко ж нас стало баловать. А окно чумазое. И на солнечном свету это не вау. А клиенту то может и фиолетово на мое окно. Но мой взгляд царапает. И времени нет все окно вымыть. Залезла и вымываю в зоне видимости среднюю фрамугу и то не до верха. И так все симпатично стало. Но вчера сходила и все окно намыла. И время было и силы.
Вообще, есть такой психологический приём, смены полярности, сто лет назад читала, по моему, у Литвака. Сегодня плохо, но это состояние конечно, зато мы выносим положительный опыт.
А про обезжиривание рациона, многие и сами знают, но вдруг кому интересно. Салатики я заправляют йогуртом. Кстати на вкус не хуже, чем майонез или сметана, или масло. Иногда в йогурт добавляю сок лимона и горчицу французскую, то бишь зерновую. И не добавляю соль. Частенько овощи заправляю лимонным соком и перцем, тоже самое. Кислинка заменяет и соль и масло. Кстати, не знаю с чем связано, но очень хочется кисленького. Вчера фунчозу делала и к ней курочка с кабачком и шампиньонов. Не то, на вкус. Прямо хочется сделать, что то типа хе и к фунчозе подмешать.
Ничего у меня шибко интересного не произошло. Сегодня работаю в ночь.
Включайте здоровый пофигизм и берегите нервы.