Найти тему
Сайт психологов b17.ru

Кто ты? Инструкция, чтобы понять, кто ты

Как понять кто ты? Как найти свое предназначение? Пошаговая инструкция.

Как найти свое предназначение? Это важный и вечный вопрос, но надо признать, что далеко не все его на самом деле искренне себе его задает.

Как правило, люди, которые стремятся к духовному развитию, самопознанию и хотят знать чуть больше, чем они и так знают и приобрели вследствие опыта или случайным образом. И это очень важный и непростой вопрос.

Ответы на них можно перепутать с навязанными стереотипами общества, подменными ценностями, которые на самом деле с вашим личным Я и вашими истинными желаниями не имеют ничего общего. Это такой вопрос, к ответам которого нужно подходить критически.

В этом видео я помогу вам сформировать понятие о ценностях и целях и дам пошаговую инструкцию, которая поможет вам найти свое предназначение.

-2

Итак, начнем с ценностей.

Что первое вам приходит в голову, если задать вам вопрос: что для вас важнее всего в жизни?

Можете прямо сейчас остановить это видео и написать ваши ответы в комментариях.

Ценности – это то, что для вас важно. Это то, что вы хотите давать миру и то, что хотите получать от других людей. Это по сути и то, что определяет вас как человека. Ваши взгляды, мышление, мировоззрение.

Например, для меня важно быть реализованным человеком, важно, чтобы у меня были здоровые отношения с людьми, важно, чтобы у меня был человек, который меня любит, важно, чтобы мои близкие были здоровы и тд. Это могут и быть вашими истинными ценностями, а может быть и нет.

Общество в это же время может вам диктовать такие цели:

«Ставь цели. Хорошо учись. Найди хорошую работу. Заработай на квартиру, на машину. Найди спутника жизни. Создай идеальное тело. Путешествуй».

И все склоняется к целям. У каждого человека должна быть цель и он должен идти к ней. А когда одна цель достигнута, нужно смело ставить другую.

Давайте представим, что мы всего этого добились к определенному промежутку времени. Вы соответствуете диктующим обществом ценностям. Какое-то время - это действительно может принести ощущение счастья, достатка, успешности, реализованности. Но как долго эти ощущения продлятся. Давайте разбираться.

А что, если я вам скажу, что есть совершенно иной способ жизни, который опирается на ваши личные, индивидуальные ценности. Это жизнь с фокусом на Ваши ценности.

Они формируются с самого детства, под воздействием различных внешних факторов: мысли родителей правил в школе, стереотипов в обществе и тд.

Для примера представим двух женщин. У которых одинаковая цель – выйти замуж. Обе из них уже находятся в длительных отношениях.

Первая женщина сфокусирована на цели. «Ну, когда я уже выйду замуж». Ее мысли могут быть такими: «Когда он меня позовет замуж?»; Почему он не делает мне предложение?»; «Неужели, он меня не любит?» итд.

А вторая женщина сфокусирована на своих ценностях, хотя цель у нее стоит та же. Только вместо тревожных мыслей она транслирует иную модель поведения и мыслей. Находится в познании, в своем развитии, увлечениях. Она радуется, когда мужчина, например, пораньше освободился с работы, когда он помыл за собой посуду или за то, что подал ей руку, когда она выходила из машины. Т.е. вторая женщина сфокусирована на своих ценностях в отношениях и в сегодняшнем дне.

А что происходит с первой женщиной? Она фрустрирована, она постоянно находится в каком-то напряжении, сопротивлении, обидах, детских травмах, негативных эмоциях. Приблизит ли это ли ее к цели выйти замуж?

Я думаю, тут очевидно, кто ближе к своей цели.

Вот примерно так это и работает. Можно добиваться тех же целей, но более приятным и легким способом, даже если они не соответствуют общественным стереотипам, временным рамкам или темпу.

С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.

Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru