Иногда в нашей жизни случаются ситуации, которые сбивают нас из равновесия! из милых и добрых заек мы превращаемся в депрессивные и унылые рожи которые бурчат под нос себе как ворчливая бабка или дед! и так или иначе подобные "заносы" влияют на нашу жизнь,что с этим делать и как не стать "врединой" я расскажу ниже!
1 секрет. Первый секрет и очень важный! заключается в том, что если ситуации вывела -значит вы были на пике! Речь о том что мы прячем в себе эмоции, подавляем их, проглатываем и наступает момент когда заканчивается терпение! и хочется разнести все вокруг! И чтобы такого не произошло, нужно давать себе отдохнуть, научиться проживать эмоцию выпустить и тогда взрыва не будет.
2 секрет. Примите тот факт, что все вокруг живет своей жизнью. Ваша кошка ест, спит и играет тогда когда ей хочется, дождь идет, птичка поет, автобус задерживается все это и многое другое не зависит от вашего влияния, как бы вы не старались исправить эту ситуацию - она вам не подвластна! а если вы на это не влияете то и смысла нет грустить по этому поводу! Разве нет?
3 секрет. Оценивайте ситуацию которая вас огорчает так же и в том ключе, что возможно оно того не стоит! лить слезы по бывшему, он этого не заслуживает!!! или вы расплакались или распсиховались на пустом месте! например в магазине в продаже нет того самого красного джемпера, или телефон разрядился не в тот момент! Да даже если вас уволили с работы....
4 секрет. Не задавайте неправильные вопросы! Когда происходит событие которое вгоняет нас в глубокую тоску или заставляет нас в чем-то усомниться ... мы задаем один и самый неправильный вопрос, когда бьемся в истерике: "За что?". И что? кто-то дает ответ... да конечно! нет мы сами себя и загоняем в глубокую яму печали. Вернее научиться находить в самый печальный момент : "зато". Меня бросили- Зато, я теперь свободен!, Меня не приняли в ВУЗ- Зато теперь есть возможность подать документы другое учебное заведение) и тд
5 секрет. Улыбаться и быть на позитиве! Да-да вы не ослышались! Для того чтобы иногда пережить самые грустные времена достаточно делать вид что вы безумно счастливы! Даже если Вас ломает от боли! Улыбайтесь как можно шире! Никому кроме ваших родителей, ваши проблемы не нужны!
