Многие ассоциируют витамины D3 и K2 исключительно с крепкими костями и здоровьем сердца, но их влияние на мышечную систему зачастую остается недооцененным. Эти витамины играют важную роль в поддержании мышечной силы и функций, что особенно актуально по мере взросления и для любителей фитнеса. В этой статье мы рассмотрим, как витамин D3 в сочетании с K2 может стать вашим надежным союзником в укреплении мышц и сохранении их тонуса. Витамин D3: много больше, чем "солнечный" витамин Укрепление мышечной функции
Витамин D3 известен своим влиянием на здоровье костей, но он также способствует усилению мышечной функции, поддерживая синтез белка и работу мышечных волокон. Адекватный уровень D3 ассоциируется с улучшением мышечной силы и снижением риска падений и травм, особенно у пожилых людей. Витамин K2: неожиданный союзник в поддержке мышц Связь с мышечной системой
Малоизвестный факт о витамине K2 заключается в его способности влиять на мышечное здоровье. K2 участвует в метаболизме кальция, ко