Злость для меня – это всеобъемлющий огонь, который, подобно костру, разгоревшись в лесу, может превратиться в неуправляемое пламя. Это чувство охватывает меня целиком, и я вижу, как его последствия могут быть разрушительны не только для окружающих, но и для меня самого. В начале кажется, что гнев придаёт силы, но со временем он только увеличивает разрушения, иногда доводя до крайностей.
Мои размышления привели меня к пониманию, что корни этого чувства уходят глубоко в ощущение бессилия и неспособности изменить ситуацию. Когда ненависть ищет выход, чаще всего она обрушивается на тех, кто слабее, или на предметы вокруг. Под властью гнева человек становится похожим на раненого зверя, теряя контроль над собой.
Один из самых тяжелых моментов в моей жизни был связан с кризисом в бизнесе и личной жизни, когда всё казалось выходящим из-под контроля. Попытки справиться со стрессом через алкоголь только усугубили ситуацию, ведущую к ещё большему отчаянию. Но именно крайняя точка дала мне понять, что многие проблемы решаются сами по себе, и моё внутреннее состояние не влияет на их исход.
Напоминание Марка Аврелия о том, что мы не всегда можем влиять на обстоятельства, но всегда в силах изменить своё отношение к ним, стало для меня ориентиром в темноте. Понимание того, что возможно найти выход из любой, даже самой безнадёжной ситуации, если подойти к ней с другой стороны, привело меня к пониманию глубинной силы и гибкости, которые мы все несём в себе.
Если почувствовали свое ничтожество.
Не паникуйте. Отпустите ситуацию.