Часто мы забываем, что у нас есть право на собственное пространство, время и эмоции. Установление личных границ - это не эгоизм, это забота о собственном благополучии. Когда мы определяем, что для нас важно и что мы готовы терпеть, мы начинаем жить более осознанной и удовлетворительной жизнью.
Установление границ помогает нам:
1. Снизить стресс и избежать перегорания.
2. Повысить самоуважение и уверенность.
3. Улучшить отношения с окружающими.
4. Найти баланс между работой, личной жизнью и отдыхом.
5. Развить здоровые привычки и уважение к себе.
Не ждите, когда кто-то другой определит ваши границы. Возьмите контроль над своей жизнью сегодня! Установите личные границы и почувствуйте, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему."