Врачи красноярского «Центра общественного здоровья и медицинской профилактики» рассказали, как можно предотвратить астму или улучшить состояние уже болеющего человека.
Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей. Она проявляется полным или частичным сужением дыхательных путей. Для астмы характерны приступы удушья, кашель, одышка, свистящие хрипы.
В мире бронхиальной астмой страдают 5% взрослого населения, сообщают врачи. За последние десять лет количество заболевших растет.
«Основными причинами увеличения числа больных бронхиальной астмой являются рост хронических неинфекционных заболеваний легких и аллергизация населения», — объяснили специалисты.
Врачи дали несколько советов для первичной профилактики бронхиальной астмы:
- выполнять упражнения для физического оздоровления и укрепления иммунитета;
- умеренно использовать аэрозольные средства в доме;
- снизить употреблением продуктов, обладающих гистаминлибераторной и аллергенной активностью — шоколад, орехи, цитрусы и другие;
- отказаться от курения;
принимать лекарства строго по назначению врача;
чаще гулять на свежем воздухе; - меньше контактировать с химическими средствами дома.
Если у человека уже наблюдаются приступы бронхиальной астмы, то их также можно постараться предотвратить — это будет вторичная профилактика. Однако потребуется вмешательство врачей — в первую очередь специалисты советуют устранить инфекционные поражения дыхательной системы и другие патологии.
Чтобы избежать приступов нужно исключить контакт с аллергенами — в том числе с домашними животными, если они провоцируют приступы. Не советуют в качестве питомцев заводить рыбок: сухой корм для них часто провоцирует аллергические реакции;
Необходимо достаточно часто проводить дома влажную уборку и проветривать жилье. От предметов, склонных к накоплению пыли: ковры, старая мебель, паласы, мягкие игрушки, лучше избавиться.
Вот еще несколько советов:
- устранить очаги плесени дома и излишнюю влажность;
- выбрать подушки с искусственными материалами для наполнения;
- выполнять упражнения по дыхательной гимнастике.
Третичная профилактика бронхиальной астмы предусматривает советы, призванные не допустить увеличения количества приступов. Она включает все описанные выше рекомендации и еще несколько:
- регулярное посещение врача;
- нахождение только в хорошо вентилируемых помещениях;
- принятие мер по борьбе с насекомыми.
По словам врачей, несмотря на то, что болезнь нельзя вылечить, соблюдение этих советов поможет предрасположенным к развитию и страдающим от болезни людям.
Читайте также:
Красноярец с астмой почти месяц не может получить лекарства. Почему?
На Столбах спасли туристку с астмой
Специалист минздрава рассказала, что будет после отказа от курения
Ссылка на статью: https://prmira.ru/news/2024-05-09/kak-predotvratit-astmu-ili-pomoch-uzhe-boleyuschemu-cheloveku-sovety-krasnoyarskih-vrachey-5077932