Посмотрим в словарях, что означают слова «отвергнуть», «отвергнутый». Словари дают несколько синонимических определений: оттолкнуть; отстранить, отказаться; не терпеть; не допускать.
Быть отвергнутым — очень глубокая травма; отвергнутый чувствует ее как отказ от самой его сущности, как отрицание его права на существование. Из всех пяти травм чувство отвергнутого проявляется первым, а это означает, что и причина подобной травмы в жизни личности возникает раньше других.
Существует много причин, почему родитель может отвергать своего ребенка: например, нежеланный ребенок или ребенок родился не того пола, которого хотели.
Очень часто бывает и так, что родитель не имеет намерения отвергать ребенка, тем не менее ребенок чувствует себя отвергнутым по каждому, даже мелкому поводу — после обидного замечания, или когда кто-то из родителей переживает гнев, нетерпение. Если рана не залечена, ее очень легко разбередить. Человек, чувствующий себя отвергнутым, необъективен. Все события он интерпретирует через фильтры своей травмы, и чувство, что он отвергнут, лишь обостряется, хотя, возможно, и не соответствует действительности.
За какой маской скрывается травма отвержения?
По теории Лиз Бурбо (автор книг и лекций, посвящённых саморазвитию.) С того самого дня, когда младенец почувствовал себя отвергнутым, он начинает вырабатывать маску беглеца.
Беглец — это личность, которая сомневается в своем праве на существование; кажется даже, что она не полностью воплотилась. Беглец не верит в свою ценность, он сам не ставит себя ни во что. И по этой причине использует все средства, чтобы стать совершенным и обрести ценность как в собственных глазах, так и в глазах окружающих
Проявления травмы отвержения могут быть разнообразными и включать в себя следующие симптомы:
Первый и самый главный симптом — это неудовлетворенность собой, такие люди чувствуют себя недооцененными, недостаточно хорошими, недостойными любви и принятия – как будто в них нет чего-то, что есть у остальных.
Второй симптом — расщепление личности.
Под влиянием серьезных эмоциональных ран отдельные аспекты личности могут начать разделяться, создавая две параллельные реальности внутри человека. Одна сторона стремится к близким отношениям и контактам, но как только возникает возможность их развития, другая, травмированная часть личности, сигнализирует о возможной опасности, вызывая тревогу и желание уйти в сторону. Этот внутренний конфликт сопровождается постоянным напряжением и неосознанным стремлением избегать глубоких эмоциональных связей.
Третьим важным симптомом является склонность к саморазрушению: постоянная самокритика, невозможность принять свой успех, что приводит к разным видам зависимостям.
Также люди с травмой отвержения часто попадают в зависимые отношения. Им нужен кто-то, чью жизнь можно проживать вместо своей.
Для того чтобы справиться с травмой отвержения, важно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Терапия может помочь восстановить самооценку, научиться строить здоровые отношения, преодолеть страхи и принять себя таким, какой вы есть. Также важно работать над самопомощью, заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии, а также окружить себя поддерживающими людьми.