Ученые предупредили о сильнейшей магнитной бури в Краснодаре и крае 11 мая

Май 2024 года, по данным экспертов, может стать настоящим испытанием для здоровья людей, особенно – для метеозависимых. Очередной крупный выброс солнечной массы в сторону Земли зафиксирован в среду, 8 мая.

«Предварительно, приход солнечных масс к Земле ожидается в субботу, 11 мая. Возможная сила магнитных бурь оценивается как G2–G3», – сообщили в Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН.

Согласно оценкам ученых, выброс является крупнейшим в текущем майском всплеске активности, возможны перебои в работе навигационных и коммуникационных систем, а также негативное воздействие на метеочувствительных людей в Краснодаре и крае.

Тем не менее, уменьшить негативное влияние бури на организм вполне возможно.

Советы врачей

Одним из важнейших факторов для здоровья человека в период магнитных бурь является сбалансированное питание – это рыба, овощи, побольше легких блюд, овощей, зелени и фруктов, плюс употребление достаточного количества чистой воды. При этом по возможности стоит сократить работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Желательно больше находиться на свежем воздухе, тем более краснодарская погода тому способствует.

Крепкий чай и кофе лучше заменить на успокаивающие отвары на основе липы, мелиссы или облепихи.

О пользе чая из облепихи

Ярко-оранжевый, ароматный и очень вкусный свежезаваренный чай с облепихой – это природный антидепрессант и эликсир молодости, что обусловлено составом плодов:

витамины группы В, аскорбиновая кислота, токоферолы (витамин Е).

В том числе облепиха богата эфирными маслами, в составе которых преобладают полиненасыщенные жирные кислоты, что способствует восстановлению и обновлению организма. В составе ценной ягоды содержится внушительный минеральный комплекс: кальций, фосфор, калий, магний, железо и натрий.