Важно помнить, что хронический невроз лечить намного сложнее. Не запускайте, при первых симптомах панической атаки обращайтесь к специалисту. Я всегда рада вам помочь быстро и эффективно.
Панические атаки, агорафобия и лечение панических атак
Что такое панические атаки, агорафобия?
Паническая атака, агорафобия это тревожное расстройство психики, которое сопровождается соматическими нарушениями. Стрессовые ситуации или психологические конфликты могут усугублять симптоматику панического расстройства.
У кого возникают панические атаки?
Панические атаки весьма распространены. В любой момент времени они могут охватить несколько миллионов человек. Обычно заболевание начинается в конце второго — начале третьего десятилетия жизни и может развиваться как у мужчин, та к и у женщин. Однако, женщины составляют большинство (75%) больных с паническим расстройством, возможно в связи с какими-то, ещё не вполне понятными биохимическими или физиологическими факторами.
Что такое приступы паники?
Приступами паники или паническими атаками называются внезапные эпизоды сильной тревоги. Для приступов паники, особенно в начале заболевания, типично неожиданное начало — без всяких предвестников и без видимой причины. Приступы могут сопровождаться разнообразной симптоматикой, которая включает в себя:
Симптомы панических атак:
Головокружение или ощущение дурноты.
Затруднение дыхания.
Ощущение удушья или нехватки воздуха.
Неустойчивость или пошатывание при походке.
Учащённое сердцебиение (сердце скачет).
Загрудинная боль или ощущение «стеснения» в груди.
Покалывание или онемение в различных частях тела.
Тошнота, понос.
Ощущение «странности» или «нереальности» окружающего.
Страх смерти, страх сойти с ума или потерять самообладание.
Приступы паники (паническая атаки) обычно длятся от одной минуты до одного часа и возникают в среднем два-четыре раза в неделю. В некоторых случаях приступы исчезают на долгое время, а затем, без видимой причины, вновь возвращаются. Тяжесть приступов может значительно различаться даже у одного и того же человека.
Могут ли приступы паники (панические атаки) приводить к чему-нибудь более серьёзному?
Приступы паники могут причинять людям страдания и значительно «отравлять» им жизнь, но они не опасны в том смысле, что не могут являться причиной смерти. С течением времени многие люди, испытывающие повторяющиеся приступы паники, становятся всё более тревожными даже между приступами. У них могут развиться одна или более фобий, и они могут начать бояться и избегать тех мест и ситуаций, в которых их застигали приступы, например, толпы людей, лифты, автомагистрали, гипермаркеты. В конце концов они могут начать бояться строить планы, путешествовать и даже ходить за покупками. Это может повлечь неблагоприятные последствия для социальной и семейной жизни, а также для работы.
Можно ли лечить панические атаки?
Да. В большинстве случаев панические атаки можно успешно вылечить, используя метод краткосрочной стратегической психотерапии. Этот метод позволяет в течении 10 сессий решить проблему панических атак, агорафобии, клаустрофобии и многих других видов фобий, только лишь при одном условии - если пациент выполняет предписания и упражнения в системе, каждый день. Шаг за шагом, сессия за сессией происходит разблокировка данной психологической проблемы, что приводит к уменьшению симптоматики. Меняется мышление и реактивная система. Человек учится самостоятельно формировать события своей жизни. Все рекомендации, которые даются для самостоятельного выполнения остаются в арсенале клиента и способствуют самокоррекции. И все происходит посредством стратегического диалога между психологом и клиентом. А самое главное, используя данный метод невозможно навредить клиенту. Это безопасный и эффективный метод решения таких сложных психологических проблем.
Мой ватсап 89269276771