Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смертности во всем мире, затрагивая миллионы людей. На ранних стадиях симптомы ССЗ или предупреждающие знаки отсутствуют. Без лечения эти состояния продолжают ухудшаться.
Например, ишемическая болезнь сердца вызывает боль в груди, а заболевание периферических артерий приводит к боли в ногах. Отек ног может быть признаком повреждения сердечной мышцы или заболевания вен.
Одним из таких признаков является одышка, особенно при небольших физических нагрузках.
Если вы замечаете одышку, особенно с минимальной физической активностью, усталость или дискомфорт в груди во время упражнений, эти симптомы требуют внимания, поскольку могут указывать на потенциальные проблемы с сердцем и сосудами.
Кроме того, изменения в частоте сердечных сокращений и наличие аритмии также требуют внимания.
Учащенное или трепещущее сердце сигнализирует о сердечной аритмии.
Чтобы поддерживать необходимое количество крови, протекающей через ваше тело, сердечная мышца должна работать в определенном темпе и ритме. Распространенные нарушения сердечного ритма, называемые под общим названием "аритмии", включают изменения частоты сердечных сокращений, проблемы с электрическими импульсами, нерегулярность сердцебиения и неправильную последовательность сердечных сокращений.
Даже если вы полностью здоровы, вполне возможно возникновение случайной аритмии на фоне инфекции или лихорадки, физического и эмоционального стресса.
Врачи настоятельно рекомендуют регулярно проходить осмотры, чтобы выявить любые ранние признаки нарушений сердечного ритма.
Обратите внимание, что гипотония менее опасна, чем гипертония.
Гипотония, или пониженное давление, может вызывать головокружение, слабость и даже обромоки, но она не так опасна, как гипертония.
Гипертония, которую часто называют "тихим убийцей", имеет очень мало симптомов, поэтому люди могут годами не знать, что у них это заболевание. Не следует полагаться только на головную боль в качестве признака повышенного давления. Во многих случаях люди с высоким артериальным давлением не испытывают никаких симптомов или ощущений. Поэтому регулярное измерение давления является ключевым для выявления проблемы.
Неконтролируемая гипертония может иметь разрушительные последствия, включая риск инсульта, сердечной недостаточности, сердечный приступ, почечную недостаточность.
Высокий уровень холестерина
Холестерин необходим для многих функций организма, но слишком высокий уровень плохого холестерина (ЛПНП) может привести к болезням сердца, закупорке артерий и другим хроническим заболеваниям.
Поэтому так важно в питании избегать искусственных (транс-жиров) и насыщенных жиров. Они содержатся в таких продуктах, как маргарин и фастфуд, в кондитерских изделиях, особенно с пальмовым и кокосовым маслом.
Ожирение является еще одним фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
Избыточный вес увеличивает вероятность инфаркта и инсульта, поэтому важно следить за своим весом и соблюдать рекомендуемый врачом рацион питания.
Не стоит игнорировать регулярные медицинские обследования.
Для тех, у кого уже диагностировано сердечно-сосудистое заболевание, важно проходить обследования не реже чем 1 раз в полгода, обратившись за консультацией к врачу-кардиологу. Это поможет отслеживать состояние сердца, клапанов и сосудов, а также своевременно выявлять возможные осложнения.
Берегите себя и следите за своим здоровьем вместе с врачами Вэссел Клиник.