Отношения

Что такое созависимые отношения и как их проработать.

Что заставляет вас жить с тираном и манипулятором.

Почему расставание кажется ужасом ужасным, а мучение и страдание чем -то вполне нормальным.

Как получается, что и вместе вам плохо и порознь невозможно.

Сегодня поговорим о созависимые отношениях.

И признаки, причины, способы выхода из них и рецепт здоровых отношений.

Изначально термин созависимые отношения возник для обозначения отношения с людьми страдающими какими либо зависимостями, но сегодня его значение стало шире. Поэтому под со зависимостью подразумевается отношения в которых человек растворяется в своем партнёре игнорируя свои потребности в угоду другому, жертвует собой, поглощен жизнью другого, и совершенно не заботится о себе. В результате страдают оба партнёра. Потому, что как правило в созависимые отношениях действует постоянная смена не самых приятных ролей жертвы, агрессора, спасателя. Это так называемый треугольник Кармана.

Почему же люди попадают в созависимые отношения.

Причины возникновения созависимые отношений.

1. Страх одиночества, брошенности, покинутости и отвержения.

2. Низкая самооценка и ощущение своей недостойности

3. Боязнь жить своей жизнью.

4. Сценарии взятые в родительской семье

5. Неумение самостоятельно закрывать свои потребности.

6. Чувство вины и стыда заложенные ещё в детстве.

7. Искаженное понимание, что любовь надо заслуживать.

Неужели ни чего нельзя с этим сделать.

Конечно же можно, и начать имеет смысл прямо сейчас.

Что поможет справиться с созависимостью.

1. Постарайтесь осознать и самостоятельно удовлетворять свои потребности и желания

2. Научитесь быть наедине с самим собой.

3. Работайте над своей независимостью и самодостаточностью.

4. Постепенно внедряйте новые модели поведения, новое отношение к себе с заботой и вниманием.

5. Учитесь жить автономно и опираться на себя.

6. Включите в свою жизнь позитивный настрой, умение видеть радость даже в мелочах.

Главное осознаёте одну простую истину.

Отношения в которых вам плохо не стоят ни одной вашей слезинки и капли сожаления.

У вас единственная уникальная жизнь и как вы ею распорядитесь зависит только от вас.